Que l'on soit vraiment heureux ou non est l'une des questions que les humains se posent souvent à un moment de leur vie.

Le mot bonheur vient du terme heureux et cela signifie heureux, content, satisfait.

C'est l'état d'esprit qui prend plaisir à posséder un bien matériel, affectif ou spirituel.

Si le mot bonheur est décomposé, d'une part, il s'ensuit que la «foi» est espérance et confiance en ce qui est à venir. D'autre part, la «légalité» vient de licite, juste et raisonnable.

«Certaines conceptions soutiennent que le bonheur implique l'absence de douleur, de dépression, d'anxiété ou d'autres états physiques ou émotionnels. Mais cela nous éloigne de la recherche, car cela implique d'éviter certains états ».

L'un des inconvénients de cette idée est que les troubles émotionnels, les déceptions et les frustrations font inévitablement partie de la vie, alors essayer d'échapper à l'inévitable ne fera qu'intensifier la frustration.

"Cela peut conduire à des reproches et, par conséquent, augmenter le malheur."

En définissant le bonheur comme un état de satisfaction, d'épanouissement ou d'accomplissement, nous avons immédiatement tendance à nous demander: "Suis-je vraiment heureux?"

"Pour répondre à cette question, nous pouvons prendre en compte que le bonheur est une conséquence d'autres activités, telles que les rôles que nous jouons tout au long de notre vie."

"Autrement dit, le bonheur, en lui-même, n'existe pas, mais est une conséquence d'une vie avec un sens, avec une direction, avec des buts et des objectifs."

Le bonheur ne se réduit pas à faire ce que l'on aime mais à aimer ce que l'on fait.

«L'action n'apporte pas toujours le bonheur, mais il n'y a pas de bonheur sans action. En d'autres termes, le bonheur est atteint avec l'effort, la persévérance et le dévouement. Chaque processus demande de la persévérance et des efforts ».

Par exemple, la naissance d'un enfant. "C'est beau et apporte beaucoup de bonheur mais aussi son éducation et son éducation nécessiteront des efforts et du report."
"Obtenir un titre, obtenir un diplôme, c'est aussi beaucoup de bonheur mais, dans la poursuite de cet objectif, les choses sont mises de côté en cours de route, les nuits blanches, les nerfs, etc."

Le bonheur est généralement transitoire, pas un état final et durable qui peut être atteint.

"Donc ce n'est pas produit par de grands moments de succès, mais par de petites choses qui nous arrivent chaque jour, qui confirment que nous sommes en la bonne route ".

Pour cela, il est recommandé de faire une évaluation de notre journée et de notre semaine.
«Que pensons-nous, que faisons-nous, ce que nous ressentons fréquemment… Le bonheur est la confiance en ce qui est à venir et le succès en est le résultat. Par conséquent, nous devons le chercher ».

Maintenant, comment est-ce fait?

«Trouver du sens dans nos actions, dans notre vie quotidienne. Pour savoir où nous allons et dans quelle direction aller, le thermomètre à prendre en compte est de savoir si, à notre naissance, nous choisirions ce que nous sommes aujourd'hui ».
«Quand nous parlons de sens, il est commode de réfléchir à la raison de ce qui nous arrive, de ne pas s'attarder sur le pourquoi de ce qui nous arrive, mais pour quoi, quel est le but de ce que nous devons vivre aujourd'hui.

En quoi consiste.

«Le bonheur implique de reconnaître le bien que j'ai, comme l'amour, l'argent, la connaissance, la santé et vouloir un bien. Il s'agit d'avoir un but, c'est être dirigé, c'est avoir une orientation, une vision et des objectifs à atteindre.

"Trouver notre mission dans cette vie implique de commencer une recherche, de pouvoir se connecter avec notre essence, avec les profondeurs de notre être, où nous pouvons restaurer ce qui est endommagé et nous aimer sans conditions."

Tout comme l'amour commence à la maison, le bonheur commence aussi à la maison.
«Notre maison, c'est nous-mêmes. Tout ce que nous construisons partira de nous, des liens que nous avons ou voulons avoir, comme notre partenaire, notre famille, notre travail, nos enfants, nos amis, etc. ».

Des questions.

Quant à savoir pourquoi il peut y avoir des gens qui ont tout pour être heureux mais qui ne ressentent pas cela, cela a à voir avec le manque de reconnaissance et d'appréciation des biens.

«Le bonheur ne dépend pas de ceux qui nous entourent. Personne ne peut nous donner ce que nous n'avons pas: il dépend de chacun de nous de pouvoir trouver ce qui nous rend rassasiés et heureux chaque jour de notre vie ».

"Ce n'est pas l'affaire de quelqu'un d'autre de nous rendre heureux, mais c'est à chacun de nous de chercher ce qui nous fait ressentir cela."

Le bonheur ne se réduit pas à faire ce que l'on aime, mais à aimer ce que l'on fait. L'action n'apporte pas toujours le bonheur, mais il n'y a pas de bonheur sans action. Autrement dit, il est réalisé avec effort, persévérance et dévouement.

Le bonheur n'est pas le résultat de grands moments de succès, mais de petites choses qui nous arrivent, jour après jour, qui confirment que nous sommes sur la bonne voie.

Psychologue Karina Soledad Kees.
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White Bay. Argentine