Se si è davvero felici o meno è una delle domande che gli esseri umani di solito si pongono a un certo punto della vita.

La parola felicità deriva dal termine felice e questo significa felice, contento, soddisfatto.

È lo stato d'animo che si compiace del possesso di un bene materiale, affettivo o spirituale.

Se la parola felicità viene scomposta, da un lato, ne consegue che "fede" è speranza e fiducia in ciò che verrà. D'altra parte, "legalità" deriva da lecito, giusto e ragionevole.

“Alcune concezioni sostengono che la felicità implichi l'assenza di dolore, depressione, ansia o altri stati fisici o emotivi. Ma questo ci allontana dalla ricerca, poiché implica l'evitamento di certi stati ”.

Uno degli svantaggi di questa idea è che i disturbi emotivi, le delusioni e le frustrazioni sono una parte inevitabile della vita, quindi cercare di sfuggire all'inevitabile non farà che intensificare la frustrazione.

"Questo può portare a rimproveri e, di conseguenza, a una maggiore infelicità".

Definendo la felicità come uno stato di soddisfazione, realizzazione o realizzazione, ci chiediamo immediatamente: "Sono davvero felice?"

"Per rispondere a questa domanda possiamo tenere conto del fatto che la felicità è una conseguenza di altre attività, come i ruoli che svolgiamo nel corso della nostra vita".

"Cioè, la felicità, di per sé, non esiste, ma è una conseguenza di una vita con significato, con direzione, con traguardi e obiettivi."

La felicità non si riduce a fare ciò che ci piace, ma ad apprezzare ciò che facciamo.

“L'azione non porta sempre la felicità, ma non c'è felicità senza azione. Cioè, la felicità si ottiene con impegno, perseveranza, dedizione. Ogni processo richiede perseveranza e impegno ”.

Ad esempio, la nascita di un bambino. "È bello e porta molta felicità, ma anche la sua educazione e educazione richiederanno impegno e rinvio".
"Raggiungere un titolo, ricevere una laurea, implica anche tanta felicità ma, nel perseguire questo obiettivo, le cose si mettono da parte per strada, notti insonni, nervi, ecc.".

La felicità è generalmente transitoria, non uno stato definitivo e duraturo che può essere raggiunto.

"Quindi non è prodotto da grandi momenti di successo, ma da piccole cose che ci accadono ogni giorno, che confermano che siamo in la strada giusta ".

Per questo, si consiglia di fare una valutazione della nostra giornata e della nostra settimana.
“Cosa pensiamo, cosa facciamo, cosa proviamo frequentemente… La felicità è la fiducia in ciò che verrà e il risultato è il successo. Dobbiamo quindi cercarlo ”.

Ora, come si fa?

“Trovare un significato nelle nostre azioni, nella nostra vita quotidiana. Per sapere dove stiamo andando e quale strada prendere, il termometro da tenere in considerazione è se, nascendo di nuovo, sceglieremmo quello che siamo oggi / ”.
“Quando parliamo di significato, è conveniente pensare al motivo di ciò che ci accade, non soffermarsi sul perché di ciò che ci accade, ma per cosa, qual è lo scopo di ciò che dobbiamo vivere oggi.

In cosa consiste.

“La felicità implica riconoscere il bene che ho, come amore, denaro, conoscenza, salute e desiderare un bene. Ha a che fare con uno scopo, è essere diretti, è avere orientamento, visione e obiettivi da raggiungere.

"Trovare la nostra missione in questa vita implica iniziare una ricerca, essere in grado di connettersi con la nostra essenza, con le profondità del nostro essere, dove possiamo ripristinare ciò che è stato danneggiato e amarci incondizionatamente".

Proprio come l'amore inizia a casa, anche la felicità inizia a casa.
“La nostra casa siamo noi stessi. Tutto ciò che costruiremo partirà da noi, dai legami che abbiamo o vogliamo avere, come il nostro partner, la famiglia, il lavoro, i figli, gli amici e così via ”.

Domande.

Quanto al motivo per cui ci possono essere persone che hanno tutto per essere felici ma non si sentono in quel modo, ha a che fare con la mancanza di riconoscimento e apprezzamento dei beni.

"La felicità non dipende da chi ci circonda. Nessuno può darci ciò che non abbiamo: dipende da ciascuno di noi per poter trovare ciò che ci rende pieni e felici ogni giorno della nostra vita ”.

"Non è compito di qualcun altro renderci felici, ma spetta a ciascuno di noi trovare ciò che ci fa sentire in quel modo".

La felicità non si riduce nel fare ciò che ci piace, ma nell'apprezzare ciò che facciamo. L'azione non porta sempre la felicità, ma non c'è felicità senza azione. In altre parole, si ottiene con impegno, perseveranza e dedizione.

La felicità non è il risultato di grandi momenti di successo, ma di piccole cose che ci accadono, giorno dopo giorno, che confermano che siamo sulla strada giusta.

La psicologa Karina Soledad Kees.
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White Bay. Argentina