3 artículos
Salud mental, depresión y crisisPecho apretado por ansiedad: qué hacer ya¿Sientes el pecho apretado por ansiedad y el presentimiento de que algo malo va a pasar? 7 claves prácticas: respiración de 4…
Salud mental, depresión y crisisAnsiedad en el supermercado: pasos para el momento¿Te da ansiedad en el supermercado o en lugares con mucha gente? Pasos concretos y discretos para anclarte, salir rápido y respirar…
Salud mental, depresión y crisisAnsiedad en el trabajo: ¿qué hacer sin que se note?¿Ataque de ansiedad en una reunión y no puedes salir? Aprende a calmar tu cuerpo con respiración discreta, versículos cortos y frases… Escribe al menos 3 letras para buscar.