En el espíritu de Acción de Gracias, una fiesta que se celebra en Estados Unidos, y que no tiene mucha fuerza en América Latina, mas sin embargo la biblia nos anima en Efesios 5:20 “Dando siempre gracias por todo al Dios y Padre, en el nombre de nuestro Señor Jesucristo”, quiero compartir esta palabra poderosa: GRACIAS.
La palabra GRACIAS tiene el poder de transformar nuestra salud, felicidad, y el éxito. Es una palabra que la conocemos pero muy poco la tenemos incorporada en nuestra vida.
Muchas personas van por la vida con el sentimiento de ingratitud y se preguntan ¿agradecido de que? ¿De no tener dinero? ¿De no tener esposo u esposa? ¿De no tener trabajo? ¿De no tener salud? ¿Qué no me ascendieron en el trabajo? ¿Qué no se dio el negocio? Y pare usted de contar las quejas, los reclamos a las injusticias de la vida. ¿Por qué a mí? Este tipo de personas viven reaccionando a todo y son esclavos de la ingratitud, son presas de sus labios.
¿Cuántas veces agradecemos lo que somos y lo que hemos vivido? ¿Cuántas veces solo nos enfocamos en lo que no tengo? ¿Has valorado cada momento de la vida? ¿Has valorado a las personas que tienes a tu lado? ¿Has pensado cuánto más amplia se ve la vida desde el lente de la Gratitud? Una investigación demostró que la gente agradecida es más feliz y tiene más probabilidades de mantener relaciones fuertes y sanas. Una persona agradecida según el Instituto de HeartMath, hace que su corazón funcione rítmicamente mejor, ayuda a reducir la tensión y a sanarse físicamente. El ser agradecido trae beneficios al cuerpo físicamente y emocionalmente.
Cuando usted está agradecido usted llena su cuerpo y cerebro con emociones y endorfinas que le elevan y estimulan favorablemente más que las hormonas que producen tensión y agotamiento.
La gratitud y el aprecio son esenciales para un ambiente familiar sano, e inclusive para el trabajo. Las parejas se divorcian por la ingratitud, la infidelidad, el desprecio, la gente deja sus empleos porque ellos no se sienten apreciados, valorados, la mayoría de los problemas ocurren por la ingratitud y eso viene desde los tiempos de Adán.
Muchos desconocen el poder del agradecimiento, la palabra GRACIAS puede hacer la diferencia en la vida de uno o muchos. Necesitamos ser agradecidos por la vida, ese regalo maravilloso de Dios, nuestra tarea es aprender a vivir esa vida abundante que El diseño para cada uno. Cada día nos ofrece un motivo para estar agradecido. Piensa por un momento en todas las cosas que Dios te ha dado, puedes ver todo lo que él hizo en la cruz para que tu y yo tengamos vida. Puedes ser agradecido porque ahora estas leyendo, mientras que hay muchos que no ven, ni pueden leer. Puedes ser agradecido porque ahora tienes acceso a internet mientras que hay otros que no pueden ni tienen acceso a una computadora. ¿Puedes ser agradecido?
La gratitud es una respuesta llena de amor, pero a su vez es un músculo que mientras mas lo ejercitemos mas fuerte se pondrá. Te enseñaré algunos tips para que practiques:
1. Cada día tome los primeros 10 minutos al despertarse y agradezca a Dios por todas y cada una de las bendiciones que él tiene para usted. Haga su lista y de gracias a Dios por las cosas que quiera ver en su vida. Un día de gratitud será un día de bendición.
2. Establezca un tiempo de Acción de Gracias en su familia. El mejor momento para hacerlo es durante una de las comidas donde todos puedan estar reunidos. Conversen de las cosas por las cuales estén agradecidos. Somos seres conversacionales, nuestras conversaciones generan acciones, si hablamos con acciones de gracias cosecharemos grandes cosas.
3. Exprese su gratitud a alguien en particular. Escriba un e-mail, una carta, haga una llamada o realice una visita para expresar gratitud a alguien de quién este agradecido. Esto ayudará a evitar o salir de la depresión.
4. Agradezca a sus compañeros de trabajo, a sus empleados, a todas las personas, valórelas y aprécielas, que toda persona sepa lo agradecido que es usted. Ellos se van a recordar como lo hiciste sentir.
Ser agradecido no es difícil, ni cuesta mucho, es asunto de actitud. Comprométete a partir de hoy a ser una persona agradecida. Hay mucho para agradecer, y yo culmino siendo agradecido.
Gracias Dios por la salvación que me diste en Jesús tu hijo amado, también por todo lo que me das en abundancia: salud, felicidad, prosperidad. Gracias por las duras lecciones que me han ayudado a conocerme mejor y mejor conocer a los otros
Gracias por los fracasos vividos, eso me enseñó la humildad, la obligación de jamás sentarme sobre mis laureles y la necesidad de comprender el fracaso de los demás y ofrecerles la ayuda que necesitan en eso momentos.
Gracias por todas esas ocasiones que se me presentaron para cultivar la paciencia, la tolerancia, y la esperanza.
Gracias por las oportunidades que aproveché, las desgracias que evité, las soluciones que encontré, los talentos que desarrollé, las victorias que he obtenido, los días maravillosos que he vivido.
Gracias por mi esposa, mis hijos, esa hermosa familia que tu me has dado, por mis padres, los amigos que encontré, los maestros que me enseñaron, los libros que he leído, los viajes que he realizado, las comidas que me han deleitado, los juegos que he jugado, los deportes que he practicado,
Gracias por los paisajes que he admirado, el sol que me ha calentado, la luna que me ha alumbrado, el aire que he respirado.
Gracias Dios por ser mi amigo y cuidarme a pesar de mis errores, por protegerme a pesar de mis debilidades, amarme a pesar de mis defectos, y darme soluciones a pesar de mis terquedades..
Gracias por la alegría de vivir, y vivir la vida al máximo.
En amor y liderazgo,
Pedro Sifontes
Conferencista y Entrenador de Liderazgo y Coaching. Fundador y Director del Centro de Liderazgo Creativo. Pastor del Centro Familiar Internacional Las Buenas Nuevas, Panamá.
Contacto: cosejeriaycoaching@gmail.com
desde hoy me comprometo con agradecrte dia a dia todo lo que me haz dado mi señor, lo olvide durante mucho tiempo y me empeze a undir ahora que leo estas reflexiones me doy cuenta ke tengo muxo por agrader a este ser grandioso y generoso konmigo y toda mi familia.
SOy una mujer sana, con una familia maravillosa, con amigas grandiosas.
Agradecer tambn a ustedes por la hermosa labor que realizan a travez de esta pagina, la cual me ayuda mucho sobre todo en estos tiempos los cuales no fueron buenos, por kustionarme kosas ke no estan, pero gracias austedes a a esas maravillosas reflexiones, me doy cuenta.
espero seguir recibiendo todos los dias esas maravillosas palabras que ayudan a seguir adelante.
me senti muy identificada con esta reflexion, y mi cabeza se abrio a muxas ideas nuevas, para seguir adelante.
Se despiede laura desde temuco
adios
Agradezco profundamente a Dios la oportunidad que tengo día a día de recibir sus reflexiones, las cuales, como a tanta gente, me han bendecido, animado y dado dirección ya que cada una de ellas está cimentada en la Palabra del Señor y dirigida por el consejo de su Santo Espíritu.
Conocí al Señor hace más de 16 años y soy maestra de Español a nivel secundaria. Dí clases en una secundaria cristiana por cinco años; siempre lo consideré un privilegio y un ministerio. Ahora que estoy trabajando en una escuela secular sigo viendo mi labor como un precioso ministerio. Los primeros dos años en esta escuela fueron terribles, hubo mucha oposición espiritual, al grado que estuve a punto de tirar la toalla, pero el Señor me fortaleció y siempre me llevó a perseverar, a resistir y a esperar… El hizo grandes maravillas, ¿cuándo no lo hace? y ahora, para su gloria y honor he hallado asombrosa gracia delante de los directivos, compañeros de trabajo y la mayoría de mis alumnos y eso me ha permitido compartir los valores cristianos e incluso, hablar de Cristo abiertamente con algunas maestras ante las cuales he encontrado maravillosas respuestas. El colegio donde trabajo tiene entre sus actividades mencionar y trabajar un valor cada mes y las reflexiones de Renuevo han sido fuente de inspiración para hablarles a mis alumnos respaldada por Las Escrituras. En este mes que está por iniciar, el valor que nos toca trabajar es LA GRATITUD. Yo esperaba con emoción el tema pues he visto que los adolescentes, no suelen detenerse a agradecer ni lo que tienen, ni lo que reciben, ni lo que son. A la mayoría no se les enseña que ser agradecidos es bendecir a los demás y ser grandemente bendecidos, como nos enseñó nuestro Señor Jesús. Mi anhelo es que los chicos reciban siempre algo significativo, que toque sus vidas y que sea conservado en su corazón ya que gran parte de lo que ellos reciben día a día a través de la televisión, internet y tristemente en sus propias casas, es totalmente contrario a los planes que Dios tiene para sus vidas. Le había pedido al Señor que me inspirara e incluso había estado buscando alguna reflexión que hablara sobre este tema y para mi sorpresa ustedes envían la reflexión: “Agradecido ¿de qué?” ¡en vísperas del mes de diciembre!. El lunes podré transmitir a estos muchachitos, al hablar del valor del mes, el profundo significado de LA GRATITUD y todo lo que encierra una simple palabra: Gracias.
Y nuevamente muchas, muchas gracias por su hermosa labor.
TE AGRADEZCO SEÑOR POR TODO LO QUE HICISTE POR MI, POR TODO LO QUE HACES Y TODO LO QUE HARAS.
ES MARAVILLOSO TENER AUNQUE SEA UN MINUTO CADA DIA PARA ADMIRAR LAS MARAVILLAS DE LA CREACION .
gracias dios por haber dado a tu hijo amado jesus por enseñarnos el camino correcto por medio de tu palabra,gracias por mi vida, la de mi esposo y toda mi familia, gracias a dios por esta pagina maravillosa q nos da el mensage anelado para nuestro ´espiritu como ese alimento q necesitamo en este diario vivir q dios bendiga a cada uno de los q esten leeyendo estos comentarios Q DIOS BENDIGA SUS VIDAS ABUNDANTEMENTE LOS AMO EN CRISTO AMEN
Bueno tambien aparte de todas las cosas que Dios nos ha dado creo que tambien le debemos de dar gracias porque hay gente que El pone en nuestros caminos para abrir nuestros ojos y podernos aconsejar y cambiar muchas cosas de nuestras vidas. Que Dios los bendiga y espero que sigan adelante.