La mayoría de las personas hoy en día viven inmersas en un mundo de stress. Pocas son las personas que he conocido que saben lidiar con los problemas o el stress y esto no quiere decir que se pasen de frescos o tranquilos.

Desde que amanecemos empezamos en un corre y corre, muchas veces las personas no pueden ni dormir de tantos problemas o incógnitas que están dando vueltas en su cerebro.

Hace un tiempo leí una reflexión  corta que decía que el descanso dependía de lo que uno estaba pensando al irse a dormir , y creo que es muy cierto. Por ejemplo me he dado cuenta que cuando veo antes de dormir en la televisión una serie de suspenso mi cerebro se altera tanto que no puedo dejar de pensar en esto durante toda la noche y hasta paso recreando posibles finales a la serie que vi.

Otras personas me han comentado que algunas veces han escuchado una estrofa de una canción y no han podido de dejar de cantarla durante toda la noche.

Hace unos días hubo un temblor muy fuerte en mi país y mi hijo de 11 años al acostarse y recordar el momento del sismo, se despertaba a cada rato sintiendo de nuevo el temblor.

Entonces no hay tanto error en eso de que los últimos cinco minutos pueden definir cómo será tu sueño.

Todos los días hay muchas cosas que nos preocupan, estresan pero para quienes hemos conocido a Dios sabemos y podemos confiar lo que dice las Citas Bíblicas:

En paz me acostaré, y asimismo dormiré porque solo Tú, Señor, me haces vivir confiado(a). Salmo 4:4-5, 8

Entonces porque no recordar estas citas bíblicas y de verdad tener un sueño y descanso sano.

Puedes dormir en paz, sabiendo que Dios es un Dios Todopoderoso y que no hay nada un nadie por encima de Él. Entonces, porque no depositas todos esos pensamientos, problemas, dificultades, tristezas en Dios?

Para poder levantarte al otro día descansado, empieza a practicar lo que dicen las Citas Bíblicas. Concéntrate en hablar con Dios, dale Gracias por todo lo que pasó en tu día y pídele que te dé un buen sueño y  descanso. Y por supuesto trata de dejar de pensar en todo lo que te preocupa y empezar a creer que Dios puede solucionar lo que tú no puedes.

Qué puedas decir:

Yo me acosté y dormí, Y desperté, porque el Señor me sustentaba. Salmos 3:5.

Bendiciones
Andrea Carrillo
RenuevodePlenitud.com