“El gozo del Señor es mi fortaleza” Nehemías 8:10
¿Qué le preocupa? Hoy en día es muy común ver las noticias tanto en prensa como en televisión, y nos encontraremos con noticias llenas de desesperanza, creando en la mayoría de nosotros estrés o sensaciones desagradables en nuestro organismo. Leemos o vemos acerca de la economía, la inflación, el desempleo, los terremotos o inundaciones, o los famosos virus, además de la inseguridad que se vive en las calles. Todos esos factores causan perdida de gozo en nuestra vida y eso sin contar lo que vivimos cada día en nuestras relaciones o nuestro matrimonio. Muchas personas, muchos matrimonios están viviendo sin gozo, los que ellos experimentan en sus vidas es estrés y ansiedad, y algunas de ellas ya padecen enfermedades crónicas. Algunas personas han experimentado la traición, el abuso, el robo, la calumnia, el rechazo y piensan que su causa es justificada y hacen cosas que en vez de traerles gozo lo que trae es más dolor y tristeza a su vida.
Definir gozo tiene que ver con la alegría del animo, el experimentar disfrute y satisfacción de la vida. El apóstol Pablo lo define como una virtud que debe estar en el carácter del cristiano. Ahora el gozo no depende de las circunstancias externas, depende de mi elección y actitud ante la vida. Por ejemplo, estuve dos semanas fuera del país y al ver a mi esposa y mis hijos, y el hecho de regresar a casa era un motivo de gozo. Me gozo cuando veo sonreír a mis hijos. Me gozo al saber que todo en esta vida es temporal y saber que lo mejor está por venir. Me gozo de escuchar o leer testimonios de personas que están aplicando los consejos que damos y están obteniendo resultados maravillosos.
Quiero compartir contigo tres pasos:
1. Descubre exactamente ¿Cuál es la causa que te hace perder el gozo? ¿Qué es lo que mas te molesta de la situación que estás atravesando? A tu parecer es una pregunta obvia, pero lo más probable es que todavía no hayas identificado la raíz del problema, lo que hace que tu vida pierda gozo y energía. Aquí te invito a hablar con Dios, pero no en son de queja, acércate a El como el padre y amigo. Dile que te muestre lo que tienes que hacer en tu vida.
Recuerda el Salmo 32:8 “Te haré entender y te enseñaré…”
2. Guarda tu corazón. La Biblia enseña que del corazón emana la vida. ¿Qué hay en mi corazón? ¿Qué es lo que más escucho? ¿Qué es lo que más veo? ¿Qué es lo que más pienso? Lo que yo escuche, vea o piensa va a influir mucho sobre mi vida y mi actitud. Una persona que está expuesta a malas noticias de seguro su mente, sus emociones, sus palabras y su cuerpo será afectada negativamente. Cuídese de lo que ve o escucha. Sobre todo cuídese de la queja, somos muy propensos a quejarnos y eso viene desde Adán quien fue el primero que se quejó ante Dios. Cuando te quejas no asumes responsabilidad y te conviertes en victima. Y les digo que a Dios no le gustan las quejas, tampoco puede ayudar a las personas que no asumen responsabilidad ante la vida. Cuidar el corazón es saludable para nuestra vida.
“…Porque de la abundancia del corazón habla la boca” (Mateo 12:34). Si mi corazón es bueno voy a disfrutar más en la vida!
3. Sonríe a la vida. Cuando nos convertimos en adultos nos volvemos demasiado serios para nuestro propio bien, nos reímos muy poco. Se ha dicho que los niños ríen unas 400 veces al día y los adultos sólo ríen 15 veces al día. Nos hace falta ser como niños y reírnos de la vida. Un estudio de Loma Linda University en California ha descubierto que la risa cambia la química de la sangre, protege al organismo contra la enfermedad y la depresión, así como que detiene las enfermedades cardiacas. Por otro lado un estudio de la Universidad de Indiana reveló que la risa relaja los músculos tensos, reduce la producción de hormonas que causan el estrés, rebaja la presión de la sangre, y ayuda a incrementar la absorción de oxígeno en la sangre. También ayuda a quemar calorías puesto que movilizamos unos 400 músculos del cuerpo. Son increíbles los beneficios de la risa. ¿Cuándo fue la última vez que te reíste? Quizás tienes tiempo sin reír y hoy es un buen día para volver a reír. Y para reír debes preguntarte ¿Qué me divierte? ¿Qué me hace reír? ¿Qué pone una sonrisa en mi cara? ¿Qué me da placer? Una vez que lo identifiques pregúntate que te falta y luego establece los pasos para alcanzar lo que estás buscando. Es probable que necesites la ayuda de un entrenador para concentrarte en las cosas positivas de tu vida y recuperar la sonrisa y el gozo de vivir.
“El corazón alegre es buena medicina,…” (Proverbios 17:22)
Es tiempo de reír, y para ello quiero invitarte a ir frente al espejo y mirándote durante tres minutos te rías de ti mismo y busques tu mejor sonrisa. Al terminar de reírte vas a buscar a todas las personas a tu alrededor, de tu familia y tu trabajo y le vas a dar tu mejor sonrisa, debe ser natural y espontánea.
“El corazón alegre hermosea el rostro;…” (Proverbios 15:13)
A través de estos 3 pasos bien sencillos tú puedes recuperar el gozo de tu vida y si aun necesitas ayuda nos deje de contactarnos. Nuestro propósito es que puedas disfrutar la vida al máximo, la vida que Dios diseñó para ti. Si tienes gozo siempre serás fuerte.
En amor y liderazgo,
Pedro Sifontes
Coach Personal
info@liderazgocreativo.com
www.liderazgocreativo.com
ANONIMO:
LEI TU COMENTARIO, Y ME PARECE QURE TINES UN INMENSO DOLOR TAL VEZ, PORQUE COMO DICES TU ESPOSA, TE CELA DEMASIADO, CREO MI QUERIDO AMIGO, QUE EN MUCHAS OCACIONES ESPERAMOS LA RESPUESTA CONTEARIA DE NUESTRAS ESPOSAS, CONSIDERO QUE COMO VARONES AUN NO CREYENTES, COMETEMOS UN SIN NUMERO DE FALTAS Y ERRORES, QUE OS SEÑALAN COMO MUJERIEGOS AUN SIN SERLO, CONSIDERO QUE MIENTRAS SE TIENE VIDA, SE TIENE ESPERANZA, Y SOBRE TODO SI TENEMOS FE, EN DIOS QUIEN TODO LO PUEDE, SALIMOS VICOTORIOSOS, LA SOLUCION A TU SITUACION CONSIDERO ESTA AL LADO DE DIOS, CON TODOS TUS CONFLICTOS, ESTOY ENTENDIENDO QUE USTEDES COMO MATRIMONIO, ESTAN APARTADOS DE DIOS, TU COMO CABEZA DE FAMILIA, DEBERIAS DE TOMAR LA INICIATIVA, DE ACERCARTE A DIOS, EL TE IRA DANDO LOS PASOS NECESARIOS Y SOBRE TODO LA GUIA PARA SALIR ADELANTE CON ESTE CONFLICTO, POR LO QUE COMENTAS AMAS PROFUNDAMENTE A TU ESPOSA, SOLO ESTAS LASTIMADO, POR ALGUNA RESPUESTA QUE NO ENCONTRASTE DE SU PARTE, ESPERO QUE NO HAYA SIDO INFDELIDAD, PUES SOMOS UN POCO NECIOS PARA PERDONAR ESE ERROR, Y SIN EMBARGO, DIOS TAMBIEN NOS ENSEÑA A PERDONAR AUN LA AFRENTA MAS GRANDE, ES BUENO QUE PIDAS AYDA, PSICOLOGICA ” PARA NO TOMAR UNA DESICION FATAL ” CLARO QUE SI ES CONVENIENTE, PORQUE COMO TESTIMONIO VIVO TE DIGO MI AMIGO, QUE YO PASE COSAS SIMILARES EN UN MATRIMONIO DE 30 AÑOS, PERO MI SOBERBIA Y ORGULLO, MI MACHISMO ( HERENCIA GENETICA ), NO ME DEJABAN VER CLARO, QUE LOS CELOS DE MI ESPOSA NO ERAN INFUNDADOS, HOY RECONOZCO QUE LA OFENDI, MUCHO TIEMPO, PERO CON LA AYUDA DE DIOS, NOS ACERCAMOS A EL, PASO A PASO POCO A POCO LOS DAÑOS COLATERALES DEJARON DE EXISTIR, PUES DANDOLE VUELTAS Y VUELTAS AL MISMO ASUNTO NO PODIA PERDONAR, HASTA LEGAR A CONFIAR EN DIOS, SOY CATOLICO DE NACIMIENTO, PERO ATRAVEZ DEL TIEMPO ME PRESENTARON CON ” JESUS ” ME DEJE GUIAR POR EL COMO UN PADRE AMOROSO, Y DE ESA FORMA PUDE DARME CUENTA QUE QUIEN ESTABA MAL, NO ERA MI ESPOSA, ERA YO MISMO, SIEMPRE PENSANDO EN QUE YO TENIA LA RAZON, CUANDO EMPIEZO A CAMBIAR YO, TODO SE FUE DANDO SOLO, LA ACTITUD DE ELLA CAMBIO RADICALMENTE, APRENDI A HABLARLE CON RESPETO, APRENDIA A CONSENTIRLA, APRENDI A ENFOCARME MAS EN NUESTRAS SITUACIONES DE VIDA, CON LOS HIJOS, Y LOS PROBLEMAS DE LA CASA, DE ESA FORMA ELLA, FUE SIENDA MAS ABIERTA, VOLVIMOS A RENACER EN NUESTRO AMOR, EN NUESTRA ARMONIA, EN LO NUESTRO COMO PAREJA, PORQUE FINALMENTE NUESTROS HIJOS, A QUIENES YO CONSIDERABA, ELLA POR SU ACTITUD, HABIA HECHO DAÑO COLATERAL CADA UNO SE FUE A VIVIR SU PROPIA VIDA, NUESTRO CONFLICTO A NADIE LE INTERESO, Y QUEDAMOS SOLOS CONVIVIENDO TAL VEZ, EN ESE MOMENTO POR COSTUMBRE, HOY TE PUEDO DECIR QUE CON UN AMOR MAS FUERTE MAS, EDIFICADO, UN AMOR A PRUBA DE BALAS, TENGO LA MEJOR ESPOSA, AQUELLA QUE ALGUNA VEZ QUISE QUITAR DE MI VIDA, ME DI CUENTA QUE DIOS ME HABIA DADO UNA BUENA MUJER, UNA MUJER SUMISA, UNA MUJER LIMPIA UNA MUJER CARIÑOSA, COMPRENSIBA, MAS SIEMPRE EN MIS INCONFORMIDADES, DE HOMBRE PENSABA QUE MERECIA MAS, Y DABA RIENDA SUELTA A MIS INSTINTOS CARNALES CON CUANTA MUJER SE OFRECIA A MI PASO, , CUANDO RECONOCI LA REALIDAD DE QUIEN YO ERA, PEDI PERDON, Y ME PROMETI A MI MISMO ANTES QUE A MI ESPOSA, NO SEGUIR EN EL CAMINO QUE TANTO DAÑO NOS HABIA HECHO, DE AHI SE BORRA, PARA SIEMPRE ESE DAÑO COLATERAL DE QUE HOY SIENTES, EN TU VIDA, NUESTRA RELACION ES HERMOSA, SIEMPRE ESTAMS JUNTOS, SIEMPRE PLATICAMOS DE TODO, SOMOS MAS AMIGOS QUE EN EL PASADO, HOY REALMENTE NOS AMAMOS, PUES NUESTRO AMOR ENFOCADO EN DIOS, LA PASION, CALRO ESTA HA PASADO A OTRO LUGAR, PUES EN ELGUN MOMENTO DE LA VIDA, TIENE QUE SER ASI, PERO DOY GRACIAS A DIOS, QUE ELLA PUDO POERDONAR TODAS MIS DESVERGUENZAS, QUISO ESTAR A MI LADO DESEO QUE TODO VOLVIERA A LA NORMALIDAD, Y HOY TE DIGO MI HERMANO QUE NADA NI NADIE PODRIA ROMPER, CON LO QUE NOS UNE,COMO VARONES SIEMPRE ESTARAN POR AHI ALGUNAS MUJERES, QUE QUIEREN NO TANTO ESTAR CONTIGO, SINO QUE ENVIDIAN LA VIDA QUE TIENE TU ESPOSA A TU LADO, Y TU DEBES DEFENDERLA NO PERMITIENDO QUE ENTRE ALGUNA INTRUZA A DESBARATAR, LA HERMOSA, ARMONIA Y RELACION QUE TIENES CON TU ESPOSA, NO TE HUNDAS, MI HERMANO UNA BUENA MUJER SIEMPRE PERDONARA, SI REALMENTE TE AMA, HABLA CON ELLA, LLEVALA A ALGUN LUGAR DONDE NADIE LOS DISTRAIGA, PIDE PERDON, ARRANCA DE TU CORAZON TODO ODIO, TODO RENCOR, RECONOCE ANTE ELLA, TUS DEBILIDADES, PROMETE Y CUMPLE LO QUE PROMETES, HAGAN UN NUEVO PACTO, UN NUEVO COMPROMISO, NO ESTES RECORDANDO LOS DAÑOS COLATERALES, TE ASEGURO QUE NADIE LOS RECORDARA DENTRO DE POCO, PERDONA ESA GRAN AFRENTA SI REALMENTE LA AMAS, PERDONA HASTA ESA PUÑALADA QUE TE HA DADO EN LA ESPALDA, SEGURAMENTE HABLAS DE INFIDELIDAD, PERO SOBRE TODO MI HERMANO ACERCATE A DIOS, SOLO SIN EL NO SE PUEDE VIVIR EN FELICIDAD, TODOS COMETEMOS ERRORES, Y NO DUDO QUE TU NO LO HAYAS HECHO , PERO MUCHAS VECES, NO QUEREMOS RECONOCERLO, QUEREMOS TENER SIEMPRE LA RAZON ANALIZATE PRIMERO TU, Y ES BUENO BUSQUES AYUDA PSICOLOGICA, PERO TE ASEGURO QUE CUANDO LE PERMITAS, ENTRAR A DIOS EN TU CORAZON Y EN TU VIDA, TE DARAS CUENTA QUE NO HAY MEDICO MAS GRANDE PARA CURAR LAS HERIDAS, QUE DIOS, QUE NO HAY PSICOLOGO MEJOR Y MAS PODEROSO PARA CURAR NUESTRAS MENTES QUE DIOS, QUE NO HAY QUE NO HAY CONSEJERO MATRIMONIAL MEJOR QUE EL PODER DE DIOS, DEJA A DIOS ACTUAR SOBRE TU MATRIMONIO, SOLO EL PUEDE CON LO QUE TU NO PUEDES, DALE SOLO UNA OPORTUNIDAD, EL SACARA DE TI TODO ESE RESENTIMIENTO QUE LLEVAS, VOLVERAN A SER LAS COSAS COMO ERAN O MEJOR AUN SERAN MEJOR QUE ANTES, PUES RECUERDA, DIOS TIENE EL CONTROL,
Mi saludo fraternal al Rev Serafin Contreras y atodos los hermanos que dia a dia leen estos mensajes tan edificativos, Hace 16 años me diagnosticaron Artritis Reumatoide desde entonces mi vida era un calvario y mi rostro siempre refleja tristeza,hace tres años acepte a Cristo en mi corazon mi vida ha cambiado radicalmente aunque siempre he pasado por pruebas fuuertes y me cuesta mucho sonreir siempre digo el Gozo del Señor es mi fortaleza,todo lo puedo en cristo que me fortalece,leo la Biblia.escucho alabanzas,y gracias a un Pastor en un encuentro con Dios me dio esta pagina tan hermosa que me bendice en mi diario vivir con las reflexiones y videos los cuales me han impulsado ver la vida de otra manera.Todos los dias le doy las gracias a Dios por darme la oportunidad de estar viva y de poder apreciar las maravillas que el nos ofrece,el es mi escudo y mi fortaleza,mi deleite es nuestro padre celestial y su hijo jesucristo es el unico que nos da la fuerza para seguir hacia adelante a pesar de las circunstancias o adversidades que se nos presenten. No camino bien los medicos me dicen que donde va insertado el femur esta todo desgastado pero yo le creo al señor que me va a dar la sanacion total y no me tengo que operar.Actualmente estoy trabando soy subdirectora de un Liceo y cargo una andadera y se que soy un ejemplo para los demas me siento muy feliz y me desempeño en mi trabajo con excelencia y exito,porque lo que es imposible para el hombre para Dios todo es posible. Animo hermanos no mires para atras mira hacia adelante que Dios abre tus caminos y no te deja desmayar nunca. Culmino diciendo LOS QUE CAMINAMOS DE LA MANO DEL MAESTRO SIEMPRE LLEGAMOS CON LOS FRUTOS QUE QUEREMOS EN LA MANO. AMEN , BENDICIONES.
muy bueno e inspirador ya hacia tiempo que necesito volver a tener el gozo de dios,tengo una madre depresiva y yo lucho con eso todos los dias para no ser negativo y protestar por todo.dios te bendiga siervo que el señor te siga usando para edificarnos saludos desde argentina.
Esa es la actitud tesrimonial de que CRISTO esta en nosotros “UN CORAZON ALEGRE” y eso se demuestra de forma espontanea y diariamente ,aun cuando las cosas nos <> en contra .Muy buena la enseñanza esto hace que se cresca en lo espiritual y que busquemos mas y mas del MAESTRO para llegar a la unidad de la fe
Gracias Patricia, tu comentario ha cesado el fuego en mi corazon y eres una gran persona ya que detectaste mi sufrir y con tus palabras hallo un poco de paz en mi alma. Dios te Bendiga.
Venga ese abrazo fraternal y puro.