Controlando La Preocupación Y Ansiedad En El Matrimonio

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Cuando nos preocupamos, vemos el futuro con pesimismo y nos imaginamos lo malo!

La mayoría de las enfermedades son causadas por la preocupación y el temor. La preocupación tiene su fundamento en el temor al futuro.

La preocupación viene de pensamientos que se transforman en ideas venenosas que causan daño a la persona que los tiene y a las personas a su alrededor.

La preocupación pone tensas e irritables a las personas.
A la preocupación se le conoce como la enfermedad de la imaginación! Es una especie de lupa que hace ver las cosas más grandes que lo que verdaderamente son.

La ansiedad es la manifestación física de un alto nivel de preocupación, y se caracteriza porque pone a la gente muy nerviosa, produce contracciones musculares y fuertes palpitaciones del corazón.
 
En sentido positivo, una cierta cantidad de ansiedad controlada, funciona como un instinto de la Creación de Dios para prevenirnos de situaciones peligrosas y nos prepara para responder apropiadamente. Pero frecuentemente la preocupación toma una inquietud y la vuelve tóxica.

Que sucede cuando usted experimenta un fuerte disgusto en su vida? Comienzan a producirse varios procesos biológicos; su cuerpo entra en acción enviando distintas hormonas y otras sustancias haciendo que la preocupación ponga su cerebro al rojo vivo, alterando la química del mismo.

Definitivamente la preocupación es una causa de conflictos familiares y por esa razón debemos aprender como controlarla
 
Proverbios 12:25: La ansiedad en el corazón del hombre lo deprime, más la buena palabra lo alegra.
La buena palabra es la mejor solución para controlar las preocupaciones.

La mejor palabra que podemos recibir viene de la Biblia, donde encontramos miles de promesas que nos dan ánimo y aliento fresco. La palabra de Dios tiene vida en si misma y cuando meditamos en ella, nos viene un gozo y un sentimiento de alegría, esperanza y entusiasmo.

A nivel de esposos, deben declararse mutuamente y permanentemente palabras de vida, palabras de afirmación, de apoyo, de ánimo, de esperanza. Cuando un matrimonio toma la decisión de enfocarse en lo bueno de su relación y comparten mutuamente palabras positivas, el ambiente de ese hogar se transforma en un ambiente alegre y dispuesto a la victoria.

Proverbios 15:15: Todos los días del afligido son malos, pero el de corazón alegre tiene banquete continuo.
Los que andan preocupados se les pone cada día mas difícil la situación, nada mejora y todo mas bien empeora; pero los de corazón alegre están como en fiesta permanente. Entonces nos conviene tener un corazón alegre y para lograrlo tenemos que dedicar tiempo a meditar en la palabra de Dios y compartirla y vivirla con nuestra pareja, con nuestra familia y con las personas a nuestro alrededor.

Filipenses 4: 6-7: Por nada estéis angustiados, sino sean conocidas vuestras peticiones delante de Dios en toda oración y ruego, con acción de gracias. 7 Y la paz de Dios, que sobrepasa todo entendimiento, guardará vuestros corazones y vuestros pensamientos en Cristo Jesús.

Si has estado siendo víctima de la preocupación y de la ansiedad, sigue la instrucción de Filipenses 4. Preséntate delante de Dios en oración, y háblale de tus preocupaciones; y dale gracias por su presencia en tu vida, por la vida que pone en ti.

Permanece en esa actitud. Y su promesa es que Él te llenará de su paz que sobrepasa todo entendimiento y guardará tu corazón y tus pensamientos en el Rey de la Victoria, Cristo Jesús.

Tu Matrimonio y tu Familia es el
Tesoro mas valioso que Dios te ha dado

!Cuidalo!
Luis y Hannia Fernandez

[email protected]
www.libresparaamar.org


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31 thoughts on “Controlando La Preocupación Y Ansiedad En El Matrimonio

  1. MARTHA dice:

    PARA MARÍA ALEGRIA, VISITA A UN MÉDICO QUE NO SE VENDA, QUE NO JUEGGUE CON TU SALUD, ADEMÁS SI TIENES MIDEDO DE UN DERRAME CEREBRAL DEBES PRIMERO TENER SINTOMAS, Y EN CUANTO A TU MATRIMONIO, SI ESTAS PASANDO ALGO INSOPORTABLE, DEBES SABER QUE DIOS PERMITIÓ CARTAS DE DIVORCIO POR TRAICIÓN Y ADULTERIO, DEJANDO A LA MUJER VICTIMA DE LA TRAICIÓN LIBRE PARA REHACER SU VIDA, CON O SIN UN NUEVO AMOR, ELLA ES LIBRE DE CULPA PUES EL ADÚLTERO QUE SE UNIÓ CON OTRA MUJER ELLA Y ÉL HAN ADULTERADO CONTRA LA MUJER LOCA A LA CUAL HAN ENGAÑADO, SE HAN BURLADO , REIDO A COSTA DE ELLA QUIZAS , PERO DIOS JAMÁS DARÁ POR CULPABLE A UNA MUEJR QUE HA SIDO VÍCTIMA DE ABUSOS Y MALTRATO POR LA DUREZA DEL CORAZÓN DE UN HOMBRE INFIEL, DEBO SUPONER QUE ES ESE TU CASO, EN FIN DIOS NO DARÁ POR CULPABLE AL INOCENTE, ADEMÁS QUE EL ADULTERI OES UN PECADO CONTRA EL CUERPO Y SI UNO ES CRISTIANO Y PECA CONTRA EL TEMPLO DEL ESPÍRITU, POR TENTACIÓN QUE NO VIENE DE DIOS, DIOS NO TIENTA A NADIE, , PECAMOS Y CAEMOS EN TENTACIÓN, POR NUESTRA CONCIENCIA Y EN ESTE CASO DÉBIL Y SIN DOMINIO PROPIO, LA BIBLIA DICE QUE EL SIMPLE, EL FALTO DE ENTENDIMIENTO SE LLEGA A LA AJENA, EL QUE NO SABE, NI HA CONOCIDO LA DIMENSIÓN DE LA BENDICIÓN DEL MATRIMONIO, EN FIN UN PECADO DE SANGRE CALIENTE QUE LUEGO TRAE ODIO HACIA LA ESPOSA E HIJOS, MALTRATO, DESCUIDO Y NEGLIGENCIA EN EL CUIDADO DE LAS OBLIGACIONES, EN FIN, PECADO TRAS PECADO, Y EL ALMA QUE PECA PAGA, LAMENTABLEMENTE LAS CONSECUENCIAS DE LA INFIDELIDAD QUEDAN AÚN SI EL HOMBRE O MUJER EN CUESTIÓN SE ARREPINTIERAN Y DEJASEN ESA VIDA DE PECADO, DIOS PERDONA PERO LAS CONSECUENCIAS, QUIZAS HOGARES DESTROZADOS, ESPOSAS LASTIMADAS EN SU AUTOESTIMA Y VALIA, MUJERES QUE JAMÁS VUELVEN A CONFIAR Y HOMBRES QUE CADA VEZ TIENEN MAYOR PLACR EN PECAR Y PECAR, PUES NUNCA VA A SER FÁCIL PARA UN HOMBRE DEJAR DE UNIRSE A LA AJENA, ES ALGO QUE LOS VARONES NO DOMINAN, A NO SE QUE SEAN VARONES DE DIOS CON DON DE CONTINENCIA , COMO PABLO Y HAY MUY POCOS CAPACES DE ELLO, DE SER INTEGROS POR AMOR A DIOS, ADMIRABLES, CUAL JOSÉ, EN FIN PARA TI AMIGA SI ESTAS EN UNA SITUACIÓN ISOSTENIBLE DILE DIOS SE QUE ABORRECES EL DIVORCIO PERO MI LECHO HA SIDO MANCILLADO POR MI ESPOSO, AHORA QUIERO UNA SEPARACIÓN, NO UN DIVORCIO, Y COMO ABIGAÍL RUEGA QUE PAGUE EL SOLO SU PECADO Y DIOS TE LIBRE A TI Y A TUS HIJOS DE LAS CONSECUENCIAS DE ESE PECADO, PIDELO EN EL NOMBRE DE JESÚS Y QUE DIOS TENGA MISERICORDIA DE TI DE TUS HIJOS Y AÚN DE ÉL SI UN DÍA SE ARREPIENTE GENUINAMENTE Y SE APARTA DEL PECADO. ES FUERTE LO QUE HE DICHO PERO POR JESÚS QUE EL HIJO DE DIOS DEBE SER FIRME AL LLAMAR AL PECADO POR LO QUE ES Y LA SOLUCIÓN ÚNICA ES EL VERDADERO ARREPENTIMIENTO Y DEJAR DE PECAR. AMÉN.

  2. señor estoy pasando por una etapa dificil n mi matrimonio pero me lleno leyendo estas historias y reflexiones, o estubiera loca qu se puede hacer para sacar de mi mente algo negativo pienso y pienso nolopuedo sacar de mi mente me sube la presion no me baja tengo miedo derrame cerebral. que me aconsejas.-
    por favor

  3. MARTHA dice:

    CONTROLAR LAS PREOCUPACIONES Y L ANSIEDAD, SI ES FÁCIL CUANDO A TU LADO TU CONYUGUE ES UNA PERSONA NORAL EMOCIONAL E INTEGRALMENTE.
    EN MI CASO ME HARTE DE VIVIR CON UN PSICÓPATA, ANORMAL, QUE TIENE COMO MODO DE VIDA LA INFIDELIDAD, LA MENTIRA, LA DOBLE MORAL Y LOS ANTIVALORES.
    DEBEMOS SEGUIR CASADOS ANTE DIOS CON GENTE QU CUMPLE LOS ESTATUTOS DE DIOS, O ES ACASO DIGNO QUE POR EJEMPLO LAS PERSONAS QUE SE DEDICAN AL NARCOLAVADO Y OTRAS IRREGULARIDADES, QUE GOZAN DE PODERPOR HABER FINANCIADO CON ESOS DINEROS SUCIOS A POLÍTICOS CORRUPTOS , QUE APARENTEMENTE HACEN BUENAS OBRAS, PAR MI ESOS CRISTIANOS QUE DICEN EN LA IGLESIA SER GENTE DE BIEN PERO DETRÁS DE ELLOS Y SU DINERO HAY TANTA COSA OSCURA, NO SON LAS OVEJAS PAR MI JUICIO SON LOBOS RAAPACES, EN FIN POR ESTE MOTIVO APRUEBA DIOS EL DIVORCIO???. PORQUE YO ESTOY DIVORCIADA HACE AÑOS DE ESTE HOMBRE, EMOCIONALMENTE Y FÍSICAMENTE, YA NOSIENTO NADA, PERO LUEGO DE TANTOS AÑOS DE UN MANCILLADO MATRIMONIO POR UN SIN FIN DE INFIDELIDADES Y HABER PROCREADO CUATRO HIJOS, ME HALLO ATADA, NO QUIERO SER PARTE DE ALGO TAN TURBIO PERO A SU VEZ ME HALLO ATADA DE MANOS POR MIS HIJOS QUE SON PARTE DE ESA GENTEY NO TENGO MIEDO POR MI, PERO SI POR ELLOS , PORQUE YO ESTOY BIEN FORMADA U PARA MI EL OBTENER DINERO DE ESA FORMA ES ILICITO Y PIUNTO, ES PECADO Y YO NO QUIERO NADA DE ESO EN MI VIDA NI EN LA DE MIS HIJOS, PREFIERO LA POBREZA PERO CON VALORES, A VIVIR CON COMODIDADES A CAMBIO EL DOLOR DE TANTO SER HUMANO POR LA DROGA Y EL LAVADO, ESTOY JUNTO A MIS HIJOS POR ELLLOS PERO NO QUIERO QUE SEAN PARTE DE ESO, DE L TURBIO, SIGO CASADA, ESTA GENTE VA A LA IGLESIA, ES MÁS TIENEN UNA FALSA CÉLULA PUES SUS LIDERES NO TIENEN UN HOGAR ORGANIZADO, NO SON ESPOSOS, DUERMEN EN CAMAS SEPARADAS Y PREDICAN, YO LO TENGO CLARO Y SOLO LE RUEGO A DIOS QUE NOS SAQUE DE ESTA SITUACIÓN A MI Y A MIS HIJOS. ORO COMO ABIGAIL QUE PAGUEN ELLOS SOLOS SU INSENSATEZ Y UNA PREGUNTA ANTE ESTA SITUACIÓN, QUE HACE UNA HIJA DE DIOS, DEJAR A SUS HIJOS EN ESAS MANOS, O PERMANECER JUNTO A ELLOS A PESAR DE SABER QUE ESE NO ES EL MEJOR LUGAR PARA VIVIR, PERO QUE NO SE PUEDEN DEJAR A CUATROMUCHACHOS EN TAN MALAS MANOS, Y ALLI COMO PALICAR ESTO, BUENO AUNQUE PARA MI YA NO HAY MATRIMONIO ALGUNO, CON UN LECHO MANCILLADO NO PODEMOS HABLAR QUE ESTA UNI´N HONRA A DIOS EN NINGÚN ASPECTO. GRACAS QUE ALGUIEN CONTESTEMIS DUDAS.

  4. anonimo dice:

    hoy doy gracias por esta hermosa reflexión quiero que me ayuden por que estoy pasando por esto. Me siento tan triste que no se que hacer, mi familia la veo muy preocupada por mi.

  5. maria dice:

    Doy gracias al Señor Jesus por las personas que se toman el tiempo para escribir consejos para nuestras vidas, el matrimonio es muy dificil de llevar si
    no estamos tomados de la mano de Dios, yo doy testimonio de como el Señor restauro mi matrimonio y por eso yo le
    alabo y le glorifico porque solo en El
    tenemos victoria.

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