Recaída o un retorno a la adicción o a problemas de comportamiento adictivos es raramente un acontecimiento aislado.
Generalmente, el proceso se ha estado desarrollando durante algún tiempo con señales de peligro que cualquier adicto ha elegido ignorar, o está inconscientemente enterado de él. Esa es la razón por la cual un plan de recaída y un sistema de apoyo para poner en ejecución este plan es tan crucial para la prevención de la recaída.
Aún cuando el plan puede no prevenir la recaída en cada instancia, los adictos, si quieren, pueden aprender lecciones invaluables de su proceso de recaída que afectarán positivamente la recuperación futura.
Un individuo puede estar en recaída bien antes de enganchar al comportamiento adictivo.
Señales de advertencia pueden incluir:
CAMBIOS DE ACTITUD: Cambios negativos de actitud, tales como no cuidar más la recuperación o rendirse, son a menudo señales iniciales de peligro de la recaída.
CAMBIOS EN EL PENSAMIENTO: Rendirse a la recuperación de pensamiento, incluso temporalmente, puede ser peligroso para una persona adicta. Creer que uno está sanado, o curado, o es merecedor de una recompensa, especialmente si está relacionado remotamente con la adicción de uno, puede señalar una caída. Los adictos pueden involucrarse en pensamientos grandiosos muy fácilmente y sujetarse ellos mismos a situaciones peligrosas o de auto-derrota que minan sus habilidades de recuperación recién formadas. El mejor consejo: ¡No vayan allá!.
CAMBIOS EN COMPORTAMIENTO: Volver a viejos lugares asociados con la adicción, estar alrededor de individuos asociados con la adicción, cambiar la asistencia a reuniones de recuperación o parar la terapia sin justificación sólida, un aumento en los síntomas relacionados con el estrés, es decir, aumentando el fumar, la cafeína, la comida, sueño si descanso, pueden ser todos banderas rojas que indican vulnerabilidad inminente a la recaída.
CAMBIOS EN HUMOR: Fluctuaciones emocionales fuertes tales como la depresión, la ansiedad, la cólera, el aburrimiento, incluso el entusiasmo o la euforia pueden señalar una recaída en proceso.
Un cambio en una o más de estas áreas puede señalar una cadena de recaídas en proceso. Mientras que cualquier cambio sencillo puede ser mirado sólo como un mal día, a menudo una cadena de acontecimientos pueden ser considerados cuando el adicto es forzado a mirar más profundo cualquier señal de peligro.
Comprendiendo que esta cadena personal de acontecimientos es crucial para que el adicto se recupere y se estabilice eventualmente con menos recaídas.
ALGUNAS PREGUNTAS QUE NECESITAN SER PLANTEADAS SON:
- ¿Usted cuándo recayó?
- ¿Usted cómo reaccionó cuando recayó?
- ¿Cuáles fueron las señales de peligro de que la recaída venía?
- Cambios de actitud
- Cambios de pensamiento
- Cambios del comportamiento
- Cambios de humor / emocionales
- ¿Cuanto tiempo usted se involucró en la actividad de recaída?
- ¿Quién estaba con usted durante la recaída?
- ¿Dónde ocurrió su recaída?
- ¿Qué aprendió de su experiencia de recaída?
- ¿Cómo necesita cambiar o modificar su plan escrito de recaída para incorporar esta nueva experiencia en sus señales de peligro de recaída?
- ¿Usted qué hará, de diferente en el futuro, cuando vea que éstas señales de peligro de recaída comiencen a ocurrir?
Recuerda con Dios, siempre tenemos esperanza, porque él es Nuestra más grande esperanza.
Kathy Rodriguez.
www.puredesire.org
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hermanos en CRISTO DIOS los bendiga
estas reflexiones me dan aliento para seguir adelante en el camino de la verdad, mi familia y yo estamos pasando por un problema muy grande similar a la parabola de las escrituras del Hijo prodigo, primeramente tengo la confianza en DIOS nuestro creador de que va a traer a mi hijo Abel a casa, lo unico que les pido es que lleven en sus oraciones esta necesidad y se acuerden de mi familia Moreno, para que EL SEÑOR JESUCRISTO TENGA MISERICORDIA DE NOSOTROS.
GRACIAS Y QUE DIOS LOS SIGA BENDICIENDO
Gracias a Dios por que hay siempre hermanos fieles y firmes, notese que no dije super justos, porque siempre hacemos algo mal aunque no sea lo que nosotros hemos querido hacer, pero a Dios sea la gloria, por permitir que el Espiritu Santo escriba las letras que todos hacemos, la verdad es que somos inperfectos, andamos bien en una area, pero otras no tanto, cuando el Señor Jesucristo miraba la hipocresia de los fariseos les decia “Hipocristas fariseos, por fuera limpian el vaso y por dentro no”, se referia claro esta a nuestro interior, es asi como Dios nos confronta, a los hermanos que tuvieron alguna recaida no solo en la pornografia, si no en otros pecados, les puedo decir con sinceridad que tuve muchas recaidas, algunas voluntarias, y otras involuntarias, pero igual recaidas, despues de muchos años, pense por algun momento que me iba a morir asi, que las cadenas del sexo iban a estar conmigo todo el tiempo, pero un dia le pedi como otros dias, solo que fue algo diferente, es decir senti un deseo enorme y un asco, por todo eso cuando nunca antes sentia algo asi, es decir todo lo contrio mi imaginación estaba hipnotisada por estos vicios de la pornografia, buscaba desperadamente refugiarme en ella cuando algo no salia bien. Siempre habia espacio y tiempo, de madrugada en altas horas de la noche, etc, pero sabes que hoy te puedo decir que con mucha sinceridad Dios me ayudo a sentir esa necesidad de buscar materiales sucios XXX, claro que tengo tentación que soy hombre y que actualmente tengo muchos problemas, pero me acuerdo de las recaidas anteriores no es una opción y si para ti lo es, te puedo decir que no vas a solucionar nada de tus problemas, encerrandote en un lugar, o el hotel, y buscando canales o dvs o internet, tu sabes al igual que yo, que despues de un tiempo “placentero”, tus problemas regresan y esa “mentirosa paz”, solo es un engaño de las tinieblas, pero ten animo le dijo Jesús en la noche la noche a los discipulos “YO SOY”, espero que sientas esto anque caigas mil veces Jesucristo te dara la mano para levantarte DIez Mil veces, ve a la iglesia, si puedes y quieres escribeme, Dios tiene mucha bendiciones para tu vida, CREEE otra vez en el, Dios visita las carceles, soy testigo vervadero que a mi me abrio la puertas y me hizo libre, gracias a la mano misericordiosa de EL, y a su sangre preciosa, Dios te bendiga. me costo decir esto pero HOY SOY LIBRE, la gloria y la honra sea para nuestro Señor Jesucristo. Dios te bendiga, Alabado sea el Señorrrrrrrr!!!!!!!.
samdenyes2@yahoo.es
hola! cuando el espiritu santo te redargulle, significa que el esta contigo… lo importante es no permitir que este tipo de situaciones rompan nuestra comunión con El. Mantente firme, ora, y pidele al Señor Espiritu de Santidad… recuerda que estamos en los ultimos tiempos y la venida del Señor esta muy cerca…. El nos ha dado con su tardanza la oportunidad de buscar la santidad cada día… No dejes que el enemigo te acuse… Sigue adelante…. ! Hoy oraré por tí! Dios te bendiga!
Queridos hermanos : hay para Dios algo imposible verdad que no , nuestro señor Jesucristo llevo el precio de nuestros pecados a la cruz del calvario y alli el nos libero de todo engaño, de toda malicia y de toda trampa del enemigo, solo tenemos que rendir nuestro corazon de manera sinsera y honesta a el.
El señor nos ama tal cual somos no nos quiere cambiados el quiere glorificarse en la vida de cada uno de nosotros dice la Biblia que no hay justo ni aun uno y que nadie tiene derecho de juzgar a nadie ese poder solo lo tiene el señor Jesucristo y si nosotros confesamos nuestro pecado con sinceridad y sencilles de corazon el es fiel y justo para perdonar nuestro pecado y limpiarnos de toda maldad.
Busquemos su rostro dice la palabra en II de Cronica 7:14 Si se humillare mi pueblo sobre el cual mi nombre es invocado,y oraren y buscaren mi rostro y se convirtieran de sus malos caminos; Entonces yo oire desde los cielos , y perdonare sus pecados, y sanare su tierra.
Buscar al señor con humildad, buscadlo en tanto que esta cercano el nos espera con los brazos abierto como el padre a su hijo prodigo el señor añada bendicion.
He vuelto a errar el vuelto amirar pornografia . Me siento devastado, se que la sangre derramada en la cruz me ha rescatado, pero quisiera no haberlo hecho. Desearia haberlo evitado, es triste la situacion, pero estoy tranquilo porque no es igual que antes el espiritu que vive en mi no parara hasta terminar la obra.