Cuando las crisis aparecen, tu primera reacción puede ser correr, hacer algo, intentar resolverlo todo. Pero, ¿y si la mejor respuesta es… quedarte quieto? En este artículo descubrirás cómo descanso y reposo en Dios pueden fortalecer tu fe, ayudarte a tomar decisiones con calma y experimentar seguridad interna. Aquí te comparto ejemplos, prácticas y una reflexión personal para guiarte.
¿Por qué es necesario el descanso espiritual?
La urgencia vs. la obediencia
Muchas veces, en momentos de emergencia, sentimos que debemos actuar inmediatamente. Pero la Biblia nos invita a algo distinto:
“En descanso y en reposo seréis salvos; en quietud y en confianza será vuestra fortaleza.” — Isaías 30:15
Este versículo revela que Dios no solo quiere que hagamos, sino que aprendamos a esperar y confiar.
Descanso no es pasividad
Quedarte quieto no significa indiferencia. En realidad:
- No evades, sino escuchas
- No ignoras, sino permites que Dios guíe
- No pierdes tiempo, sino te preparas interiormente
Este tipo de reposo es una pausa activa: te alineas con la voluntad divina antes de actuar.
Pasos prácticos para cultivar descanso y reposo
1. Reconoce tus impulsos
Lo primero es identificar cuándo tu impaciencia o ansiedad te empuja a actuar precipitadamente. Haz una pausa y reflexiona:
- ¿Qué siento al ver la crisis?
- ¿Qué estoy tratando de controlar?
- ¿He buscado a Dios primero?
2. Crea espacios de quietud diaria
Para entrenar este reposo interior:
- Aparta 5–10 minutos diarios para meditar
- Guarda un tiempo sin distracciones
- Usa versículos clave para centrar el pensamiento
3. Ora con expectación
En esos momentos de silencio, presenta tu urgencia ante Dios. No con exigencia, sino con humildad: “Señor, yo no sé qué hacer. Enséñame”.
Este diálogo fortalece la confianza.
4. Obedece cuando Él hable
Una vez que sientas dirección interior, actúa. Pero ya no desde el impulso, sino desde la paz recibida.
Este orden —espera, discernimiento, acción— protege tu alma.
Mi experiencia personal
Hace unos años, enfrenté una crisis familiar que parecía exigir acción inmediata. Yo quería correr, arreglar, controlar todos los aspectos. Pero algo me detuvo: interiormente escuché que debía quedarme quieta y orar primero.
Durante esa espera, Dios me reveló pasos específicos. No fue fácil: sentía angustia, presión, temor. Pero cuando actué, lo hice con claridad, sin errores impulsivos. Esa experiencia me enseñó que el reposo en Dios no es pérdida de tiempo: es sabiduría y seguridad.
Beneficios de permanecer en reposo
- Claridad interior: al calmar tu mente, Dios habla más claro
- Menor desgaste emocional: no cargas solo con la urgencia
- Decisiones más sabias: tus pasos nacen del Espíritu, no del temor
- Paz que trasciende circunstancias: incluso en medio de crisis, eres sostenido
Cómo integrar esto en tu vida hoy
- Identifica una situación urgente ahora mismo.
- Decide conscientemente detenerte y orar.
- Escribe lo que sientes —ansiedad, temor, urgencia.
- Presenta eso a Dios con sinceridad.
- Escucha en silencio.
- Espera Su respuesta antes de actuar.
Puedes comenzar hoy, aunque sean cinco minutos. Lo importante no es la duración, sino la constancia.
Reflexión final
El mundo nos empuja a hacer más, rápido, sin pausas. Pero Dios nos invita a algo diferente: descanso y reposo en Él. En esa quietud interior, Él habla, fortalece y guía tus pasos con propósito.
Te comparto una pregunta para meditar: ¿En qué área de tu vida necesitas detenerte y permitirle a Dios enseñarte antes de actuar?
Escucha el mensaje del Dr. Serafín Contreras Galeano aquí:
gracias hermano serafin dios lo bendiga y le colme de bendiones celestiales que dios le siga dando sabiduria e inteligencia, entendimiento y lo sature de su presencia cada dia mas y mas, a Usted, a su familia y a toda su iglesia que pastorea. se despide de Usted Luis con un cordial saludo, dios lo bendiga.
Gracias hermano Pastor Contreras por tan aleccionadora reflexión, pues es cierto que solo en la quietud de la mente y corazón podemos recibir la ayuda de Dios, para enfrentar y resolver los problemas que vienen a nuestras vidas. Cuando entendemos y tenemos plena convicción que el Señor es nuestro mejor auxilio en las tribulaciones y además somos conscientes que los problemas llegan por alguna razón para aprender y ganar sabiduria; será mas fácil mantener encendida la llama de la esperanza y confiar que Dios nos solo nos ayudará a enfrentar los problemas sino también a resolverlos. La Biblia nos dice: “No os ha sobrevenido ninguna tentación que no sea humana;pero fiel es Dios,que no os dejará ser tentados más de lo que podéis resistir,sino que dará también juntamente con la tentación la salida,para que podáis soportar” 1 Co.10:13).
Sus mensajes y videos me hacen sentirme acompañada. Gracias!! DIOS me los siga bendiciendo
este mensaje ha llegado en un momento preciso a mi vida , pues estoy pasando por una complicada e irregular relacion …
y en mi vida cristiana lo que busco es estabilidad espiritual … PAZ INTERIOR y pues no se que sucede hay dias buenos y todo camina bien , pero cuando menos lo espero PUM ahi está el leon rugiente echando a perder … el caminar ..
gracias por este mensaje !! mi correo es servidora3467@hotmail.com para alguna amiga cristiana , pentecostes que le interese cambiar palabras !!
DIOS LES BENDIGA …. !!
gracias muchas gracias hermano Serafin Contreras G. porque la sabiduría que nuestro Dios le ha dado, usted la comparte con la iglesia de Cristo. oro para que siga adlante su ministerio.