Recaída o un retorno a la adicción o a problemas de comportamiento adictivos es raramente un acontecimiento aislado.
Generalmente, el proceso se ha estado desarrollando durante algún tiempo con señales de peligro que cualquier adicto ha elegido ignorar, o está inconscientemente enterado de él. Esa es la razón por la cual un plan de recaída y un sistema de apoyo para poner en ejecución este plan es tan crucial para la prevención de la recaída.
Aún cuando el plan puede no prevenir la recaída en cada instancia, los adictos, si quieren, pueden aprender lecciones invaluables de su proceso de recaída que afectarán positivamente la recuperación futura.
Un individuo puede estar en recaída bien antes de enganchar al comportamiento adictivo.
Señales de advertencia pueden incluir:
CAMBIOS DE ACTITUD: Cambios negativos de actitud, tales como no cuidar más la recuperación o rendirse, son a menudo señales iniciales de peligro de la recaída.
CAMBIOS EN EL PENSAMIENTO: Rendirse a la recuperación de pensamiento, incluso temporalmente, puede ser peligroso para una persona adicta. Creer que uno está sanado, o curado, o es merecedor de una recompensa, especialmente si está relacionado remotamente con la adicción de uno, puede señalar una caída. Los adictos pueden involucrarse en pensamientos grandiosos muy fácilmente y sujetarse ellos mismos a situaciones peligrosas o de auto-derrota que minan sus habilidades de recuperación recién formadas. El mejor consejo: ¡No vayan allá!.
CAMBIOS EN COMPORTAMIENTO: Volver a viejos lugares asociados con la adicción, estar alrededor de individuos asociados con la adicción, cambiar la asistencia a reuniones de recuperación o parar la terapia sin justificación sólida, un aumento en los síntomas relacionados con el estrés, es decir, aumentando el fumar, la cafeína, la comida, sueño si descanso, pueden ser todos banderas rojas que indican vulnerabilidad inminente a la recaída.
CAMBIOS EN HUMOR: Fluctuaciones emocionales fuertes tales como la depresión, la ansiedad, la cólera, el aburrimiento, incluso el entusiasmo o la euforia pueden señalar una recaída en proceso.
Un cambio en una o más de estas áreas puede señalar una cadena de recaídas en proceso. Mientras que cualquier cambio sencillo puede ser mirado sólo como un mal día, a menudo una cadena de acontecimientos pueden ser considerados cuando el adicto es forzado a mirar más profundo cualquier señal de peligro.
Comprendiendo que esta cadena personal de acontecimientos es crucial para que el adicto se recupere y se estabilice eventualmente con menos recaídas.
ALGUNAS PREGUNTAS QUE NECESITAN SER PLANTEADAS SON:
¿Usted cuándo recayó?
¿Usted cómo reaccionó cuando recayó?
¿Cuáles fueron las señales de peligro de que la recaída venía?
Cambios de actitud Cambios de pensamiento Cambios del comportamiento Cambios de humor / emocionales
¿Cuanto tiempo usted se involucró en la actividad de recaída? ¿Quién estaba con usted durante la recaída?
¿Dónde ocurrió su recaída?
¿Qué aprendió de su experiencia de recaída?
¿Cómo necesita cambiar o modificar su plan escrito de recaída para incorporar esta nueva experiencia en sus señales de peligro de recaída?
¿Usted qué hará, de diferente en el futuro, cuando vea que éstas señales de peligro de recaída comiencen a ocurrir?
Recuerda con Dios, siempre tenemos esperanza, porque él es Nuestra más grande esperanza.
Kathy Rodriguez.
www.puredesire.org
Alabado sea el señor. El mensaje es muy bello y claro, gracias a el me doy cuenta que si sigo fuerte en la fe y su amor no tengo nada a que temerle, Dios no me dejes solo a mi y a mi familia, te amamos y te necesitamos diariamente como el agua y el alimento. Dios bendice mi hogar, libranos del mal =).
Es increíble. esto si que me ha llegado muy profundo… Yo he estado recayendo, me he dejado dominar por el enemigo, es como cuando un hombre está con una pistola apuntándome, y solo quiere mantenerme ahí, en el suelo… quiero levantarme, pero el suelo es tan cómodo, que prefiero quedarme ahí y dormir, pensando que no hay nadie en mi alrededor, apuntándome con una pistola. ESO NO DEBE SER ASÍ!!!! ESA PÍSTOLA NO TIENE BALAS, ESTÁ VACÍA, DIOS ME ESTÁ DICIENDO CONSTANTEMENTE, NO TENGAS MIEDO, LEVÁNTATE, TEN FÉ, YO ESTOY CONTIGO!!!
debria hber mas amor e información, de csas buenas como formacion y orientacion familiar, y lo principal seria tener a DIOS en nuestas vidas y hogares….. para una vida mejor…..?
como todo creciemiento que se da en la vida, e siento mucho las recacidad emocionales, quiza no todo estes pasando por un tema de drogas, alcohol o dependencia de este tipo de cosas pero cuantos de nosotros no recaemos en nuestra vida pasada.. cuando de nosotros no tenemos u hermozo comienzo en el señor peor mientras va pasando los dias recaemos de algun modo…. Para mi las palabras de la escritora me han dejado muy claro que estas ultimas veces estuve recayendo!!!! y como cristianos sabemos que jesus siempre nos tomara cargados cuando estemos en procesos y es que las recaidas duelen…. y en el mejor de los casos aprendes a conocerte y a ver en tu interior… tomemonos de la mano poderosa, salgamos por completo del abismo… y lo mas importante cuando veamos que habra una posible recaida refugiemonos en aquel que nunca nos dejara caer.
La sociedad ha recaido tanto en lo malo, como es el caso de la pornografia, que no ve mas alla de las obras buenas que Dios hace.Que tristeza que tus acciones de amor señor sean malintepretadas, senales mi Dios sus corazones y quitale esa benda de los ojos para que puedan ver mas alla de tu amor. Te pido por este mundo tan corrupto, no permitas que recaigan en cosas malignas que les puedan destruir sus vidas. AMEN!!!!. Bendiciones a todos este dia. feliz dia!!! :)