Recaída o un retorno a la adicción o a problemas de comportamiento adictivos es raramente un acontecimiento aislado.
Generalmente, el proceso se ha estado desarrollando durante algún tiempo con señales de peligro que cualquier adicto ha elegido ignorar, o está inconscientemente enterado de él. Esa es la razón por la cual un plan de recaída y un sistema de apoyo para poner en ejecución este plan es tan crucial para la prevención de la recaída.
Aún cuando el plan puede no prevenir la recaída en cada instancia, los adictos, si quieren, pueden aprender lecciones invaluables de su proceso de recaída que afectarán positivamente la recuperación futura.
Un individuo puede estar en recaída bien antes de enganchar al comportamiento adictivo.
Señales de advertencia pueden incluir:
CAMBIOS DE ACTITUD: Cambios negativos de actitud, tales como no cuidar más la recuperación o rendirse, son a menudo señales iniciales de peligro de la recaída.
CAMBIOS EN EL PENSAMIENTO: Rendirse a la recuperación de pensamiento, incluso temporalmente, puede ser peligroso para una persona adicta. Creer que uno está sanado, o curado, o es merecedor de una recompensa, especialmente si está relacionado remotamente con la adicción de uno, puede señalar una caída. Los adictos pueden involucrarse en pensamientos grandiosos muy fácilmente y sujetarse ellos mismos a situaciones peligrosas o de auto-derrota que minan sus habilidades de recuperación recién formadas. El mejor consejo: ¡No vayan allá!.
CAMBIOS EN COMPORTAMIENTO: Volver a viejos lugares asociados con la adicción, estar alrededor de individuos asociados con la adicción, cambiar la asistencia a reuniones de recuperación o parar la terapia sin justificación sólida, un aumento en los síntomas relacionados con el estrés, es decir, aumentando el fumar, la cafeína, la comida, sueño si descanso, pueden ser todos banderas rojas que indican vulnerabilidad inminente a la recaída.
CAMBIOS EN HUMOR: Fluctuaciones emocionales fuertes tales como la depresión, la ansiedad, la cólera, el aburrimiento, incluso el entusiasmo o la euforia pueden señalar una recaída en proceso.
Un cambio en una o más de estas áreas puede señalar una cadena de recaídas en proceso. Mientras que cualquier cambio sencillo puede ser mirado sólo como un mal día, a menudo una cadena de acontecimientos pueden ser considerados cuando el adicto es forzado a mirar más profundo cualquier señal de peligro.
Comprendiendo que esta cadena personal de acontecimientos es crucial para que el adicto se recupere y se estabilice eventualmente con menos recaídas.
ALGUNAS PREGUNTAS QUE NECESITAN SER PLANTEADAS SON:
¿Usted cuándo recayó?
¿Usted cómo reaccionó cuando recayó?
¿Cuáles fueron las señales de peligro de que la recaída venía?
Cambios de actitud Cambios de pensamiento Cambios del comportamiento Cambios de humor / emocionales
¿Cuanto tiempo usted se involucró en la actividad de recaída? ¿Quién estaba con usted durante la recaída?
¿Dónde ocurrió su recaída?
¿Qué aprendió de su experiencia de recaída?
¿Cómo necesita cambiar o modificar su plan escrito de recaída para incorporar esta nueva experiencia en sus señales de peligro de recaída?
¿Usted qué hará, de diferente en el futuro, cuando vea que éstas señales de peligro de recaída comiencen a ocurrir?
Recuerda con Dios, siempre tenemos esperanza, porque él es Nuestra más grande esperanza.
Kathy Rodriguez.
www.puredesire.org
claro que debemos estar pendientes de una recaida yo en lo personal solo debo confiar en dios ya que cuando he visto al hombre he caido y no es pretexto pero un cristiano que no se droga es muy dificil que me entienda cree que con solo orar saldre adelante muchas veces la propia familia te lleva alli ya que SIEMPRE te seguiran viendo como drogadicto el cual no tiene derecho a expresar lo que siente porque de inmediato te dicen que solo te estas quejando que tu opinion no vale que tantas oportunidades que haz perdido que ya te hiciste viejo y no lograste nada que no supiste tomar una responsabilidad etc, etc, es por eso que muchas veces uno se aisla en sus pensamientos y no saben que es cuando mas le estamos pidiendo a dios que no nos abandone y es cuando mas tenemo nuestras luchas internas porque como dice la palabra mi lucha no es contra sangre y carne sino contra potestades contra gobernadores de las tinieblas……..leelo completo efesios6 ..10..20 tenemos los drogadictos como yo romper todo pacto satanico que hayamos hecho y romper todas las cadenas es una lucha constante y necesitamos aunque no lo entiendan muchisimo apoyo de nuestros seres mas cercanos que son nuestra familia pero que nos dejen ser libres de ser como somos no como ELLOS quieren que sea uno y se que se puede salir adelante DIOS YA PUSO SU GRANITO Y USTEDES ESPERO QUE LO PONGAN PARA LOGRAR SER LIBRES COMO CRISTO NOS HIZO LIBRES. BENDICIONES A TODOS
Gran articulo, enviado del cielo para mi en estos instantes, por mis recaida en dependencia emocional, es tan dificil identificar ese hilo que divide el limite que debemos cuidar, para no terminar haciendonos daño a nosotros mismos por afectos mal manejados, identificar cuando dejamos de reir y lo cambiamos por tristeza o lagrimas, y cuando dejamos de hablar lo suficiente lo acostumbrado con nuestro padre….. si las cosas fueras mas claras cuanto daño nos evitariamos.