Cuando las crisis aparecen, tu primera reacción puede ser correr, hacer algo, intentar resolverlo todo. Pero, ¿y si la mejor respuesta es… quedarte quieto? En este artículo descubrirás cómo descanso y reposo en Dios pueden fortalecer tu fe, ayudarte a tomar decisiones con calma y experimentar seguridad interna. Aquí te comparto ejemplos, prácticas y una reflexión personal para guiarte.

¿Por qué es necesario el descanso espiritual?

La urgencia vs. la obediencia

Muchas veces, en momentos de emergencia, sentimos que debemos actuar inmediatamente. Pero la Biblia nos invita a algo distinto:

“En descanso y en reposo seréis salvos; en quietud y en confianza será vuestra fortaleza.” — Isaías 30:15

Este versículo revela que Dios no solo quiere que hagamos, sino que aprendamos a esperar y confiar.

Descanso no es pasividad

Quedarte quieto no significa indiferencia. En realidad:

  • No evades, sino escuchas
  • No ignoras, sino permites que Dios guíe
  • No pierdes tiempo, sino te preparas interiormente

Este tipo de reposo es una pausa activa: te alineas con la voluntad divina antes de actuar.

Pasos prácticos para cultivar descanso y reposo

1. Reconoce tus impulsos

Lo primero es identificar cuándo tu impaciencia o ansiedad te empuja a actuar precipitadamente. Haz una pausa y reflexiona:

  • ¿Qué siento al ver la crisis?
  • ¿Qué estoy tratando de controlar?
  • ¿He buscado a Dios primero?

2. Crea espacios de quietud diaria

Para entrenar este reposo interior:

  • Aparta 5–10 minutos diarios para meditar
  • Guarda un tiempo sin distracciones
  • Usa versículos clave para centrar el pensamiento

3. Ora con expectación

En esos momentos de silencio, presenta tu urgencia ante Dios. No con exigencia, sino con humildad: “Señor, yo no sé qué hacer. Enséñame”.
Este diálogo fortalece la confianza.

4. Obedece cuando Él hable

Una vez que sientas dirección interior, actúa. Pero ya no desde el impulso, sino desde la paz recibida.
Este orden —espera, discernimiento, acción— protege tu alma.

Mi experiencia personal

Hace unos años, enfrenté una crisis familiar que parecía exigir acción inmediata. Yo quería correr, arreglar, controlar todos los aspectos. Pero algo me detuvo: interiormente escuché que debía quedarme quieta y orar primero.

Durante esa espera, Dios me reveló pasos específicos. No fue fácil: sentía angustia, presión, temor. Pero cuando actué, lo hice con claridad, sin errores impulsivos. Esa experiencia me enseñó que el reposo en Dios no es pérdida de tiempo: es sabiduría y seguridad.

Beneficios de permanecer en reposo

  • Claridad interior: al calmar tu mente, Dios habla más claro
  • Menor desgaste emocional: no cargas solo con la urgencia
  • Decisiones más sabias: tus pasos nacen del Espíritu, no del temor
  • Paz que trasciende circunstancias: incluso en medio de crisis, eres sostenido

Cómo integrar esto en tu vida hoy

  1. Identifica una situación urgente ahora mismo.
  2. Decide conscientemente detenerte y orar.
  3. Escribe lo que sientes —ansiedad, temor, urgencia.
  4. Presenta eso a Dios con sinceridad.
  5. Escucha en silencio.
  6. Espera Su respuesta antes de actuar.

Puedes comenzar hoy, aunque sean cinco minutos. Lo importante no es la duración, sino la constancia.

Reflexión final

El mundo nos empuja a hacer más, rápido, sin pausas. Pero Dios nos invita a algo diferente: descanso y reposo en Él. En esa quietud interior, Él habla, fortalece y guía tus pasos con propósito.

Te comparto una pregunta para meditar: ¿En qué área de tu vida necesitas detenerte y permitirle a Dios enseñarte antes de actuar?

Escucha el mensaje del Dr. Serafín Contreras Galeano aquí: