Cuando las crisis aparecen, tu primera reacción puede ser correr, hacer algo, intentar resolverlo todo. Pero, ¿y si la mejor respuesta es… quedarte quieto? En este artículo descubrirás cómo descanso y reposo en Dios pueden fortalecer tu fe, ayudarte a tomar decisiones con calma y experimentar seguridad interna. Aquí te comparto ejemplos, prácticas y una reflexión personal para guiarte.
¿Por qué es necesario el descanso espiritual?
La urgencia vs. la obediencia
Muchas veces, en momentos de emergencia, sentimos que debemos actuar inmediatamente. Pero la Biblia nos invita a algo distinto:
“En descanso y en reposo seréis salvos; en quietud y en confianza será vuestra fortaleza.” — Isaías 30:15
Este versículo revela que Dios no solo quiere que hagamos, sino que aprendamos a esperar y confiar.
Descanso no es pasividad
Quedarte quieto no significa indiferencia. En realidad:
- No evades, sino escuchas
- No ignoras, sino permites que Dios guíe
- No pierdes tiempo, sino te preparas interiormente
Este tipo de reposo es una pausa activa: te alineas con la voluntad divina antes de actuar.
Pasos prácticos para cultivar descanso y reposo
1. Reconoce tus impulsos
Lo primero es identificar cuándo tu impaciencia o ansiedad te empuja a actuar precipitadamente. Haz una pausa y reflexiona:
- ¿Qué siento al ver la crisis?
- ¿Qué estoy tratando de controlar?
- ¿He buscado a Dios primero?
2. Crea espacios de quietud diaria
Para entrenar este reposo interior:
- Aparta 5–10 minutos diarios para meditar
- Guarda un tiempo sin distracciones
- Usa versículos clave para centrar el pensamiento
3. Ora con expectación
En esos momentos de silencio, presenta tu urgencia ante Dios. No con exigencia, sino con humildad: “Señor, yo no sé qué hacer. Enséñame”.
Este diálogo fortalece la confianza.
4. Obedece cuando Él hable
Una vez que sientas dirección interior, actúa. Pero ya no desde el impulso, sino desde la paz recibida.
Este orden —espera, discernimiento, acción— protege tu alma.
Mi experiencia personal
Hace unos años, enfrenté una crisis familiar que parecía exigir acción inmediata. Yo quería correr, arreglar, controlar todos los aspectos. Pero algo me detuvo: interiormente escuché que debía quedarme quieta y orar primero.
Durante esa espera, Dios me reveló pasos específicos. No fue fácil: sentía angustia, presión, temor. Pero cuando actué, lo hice con claridad, sin errores impulsivos. Esa experiencia me enseñó que el reposo en Dios no es pérdida de tiempo: es sabiduría y seguridad.
Beneficios de permanecer en reposo
- Claridad interior: al calmar tu mente, Dios habla más claro
- Menor desgaste emocional: no cargas solo con la urgencia
- Decisiones más sabias: tus pasos nacen del Espíritu, no del temor
- Paz que trasciende circunstancias: incluso en medio de crisis, eres sostenido
Cómo integrar esto en tu vida hoy
- Identifica una situación urgente ahora mismo.
- Decide conscientemente detenerte y orar.
- Escribe lo que sientes —ansiedad, temor, urgencia.
- Presenta eso a Dios con sinceridad.
- Escucha en silencio.
- Espera Su respuesta antes de actuar.
Puedes comenzar hoy, aunque sean cinco minutos. Lo importante no es la duración, sino la constancia.
Reflexión final
El mundo nos empuja a hacer más, rápido, sin pausas. Pero Dios nos invita a algo diferente: descanso y reposo en Él. En esa quietud interior, Él habla, fortalece y guía tus pasos con propósito.
Te comparto una pregunta para meditar: ¿En qué área de tu vida necesitas detenerte y permitirle a Dios enseñarte antes de actuar?
Escucha el mensaje del Dr. Serafín Contreras Galeano aquí:
en descanso y reposo quiero estar contigo para escuchar tu voz y que me guies a donde tu quieras
GLORIA A DIOS POR ESTE MENSAJE LA VERDAD QUIERO APRENDER A ESTARME QUIETA Y ESCUCHAR LA VOZ DEL SEÑOR PARA CUANDO ME DIGA QUE DATE QUIETA OBEDECER Y ASI HACER LA VOLUNTAD DE DIOS PARA SI NO ESTRELLARME QUIERO EL SEÑOR TOME CONTROL DE MIS PENSAMIENTOS INQUIETUDES EMOCIONES Y ASI PODER CONFIAR QUE EL TIENE TODO EL CONTROL Y ESPERAR EN EL LO QUE TENGA QUE HACER EN MI VIDA FAMILIA Y HOGAR GRACIAS SEÑOR POR QUE TU NOS GUI ATRAVEZ DE ESTOS MENSAJE Y ASI PODEMOS MOVERNOS COMO TU LO QUIERE LA GLORIA SEA PARA TI SEÑOR ESPERARE EN TI PARA HACER LA VOLUNTAD TUYA Y HACRE LAS COSAS BIEN GRACIAS SEÑOR ALABO Y BENDIGO TU NOMBRE POR SIEMPRE SEÑOR AMEN
hola bediciones mi testimonio es que mi esposo tomaba mucho y aveces nos tocaba salir corriendo amedia noche no tenia paz en ningun momento por que el tomaba casi todos los dias cundo que ria no nos daba para comer me humillaba y mi familia no podia visitarme llevaba 10 años asi hasta que JESUS me empeso a llamar y atandi el llamado del SEÑOR empesamos con mi hija ir a grupo de oracion y ala iglesia llevabamos un año 3 meses cuando mi esposo acepto a CRISTO JESUS y DIOS transformo nuestras vidas hoy en dia soy casada nos casamos por la iglesia cristiana y por lo sivil somos bautizados y para la gloria y la honrra de DIOS LO QUE LLEBAVA 10 años de dolor miedo sufrimiento en un año 3 meses DIOS cambio por total nuestras vidas solo porque escuche la voz del SEÑOR y le crei cuando me dijo que yo no estava sola y que el me amaba solo hay que escuchar la voz y el llamado de JESUS CUANDO DICE DI MI VIDA POR TI TUS PECADOS TE SON PERDONADOS LA GLORIA SE PARA DIOS QUE ENTREGO ASU UNICO HIJO POR MI Y POR TI AMEN
hola desde valle de la pascua .- Guarico, que mensajes tan refrescantes cuando uno no consigue la paz. hoy a traves de ellos con leerlos me han llenado de muchas esperanzas..aqui estare siempre con las ganas de saber mas de esta religion
Gracias por este lindo mensaje, voy a ponerlo en practica porque estoy muy preocupada esperando que me de un nuevo contrato para poder trabajar.