“No ha aprendido las lecciones de la vida quien diariamente no ha vencido algún temor.” Ralph Waldo Emerson
Constantemente recibo correos electrónicos de muchas personas, y es increíble la cantidad de personas que están viviendo situaciones de pánico. Viven con miedos, desde miedo escénico a miedo a morir. Viven angustiados y desesperados por encontrar ayuda para su relación matrimonial o familiar. Otros viven en pánico financiero, pánico a quedar desempleado, como puede ser que ya lo estés y tienes pánico al futuro, vives en incertidumbre. Son personas reales que sienten mucha presión, estrés y se preguntan constantemente “¿Por qué Yo?”
Una definición de pánico dice que es un miedo repentino abrumador, con o sin causa, que produce un comportamiento histérico o irracional, y que a menudo se disemina rápidamente a través de un grupo de personas, puedo decir que es un virus. El pánico no tiene ningún sentido de propósito. El pánico lo que busca es que huyas del problema, que te ocultes o metas la cabeza en un agujero. El pánico no da esperanza, al contrario crea una sensación de desesperanza. El pánico te dice que no hay salida y te hace gritar: ¿Quién podrá ayudarme?
¿Y cómo salgo del pánico?
Para salir del estado de pánico necesitas aprender a lidiar con el estrés. Hay muchas maneras de hacerlo de forma terapéutica, sin embargo para mí la más importante está relacionada con la conexión espiritual.
¿Cómo es tu relación con Dios? ¿Confías en El?
La Biblia que es el gran libro nos muestra un texto que dice: “No se inquieten por nada; más bien, en toda ocasión, con oración y ruego, presenten sus peticiones a Dios y denle gracias. Y la paz de Dios, que sobrepasa todo entendimiento, cuidará sus corazones y sus pensamientos en Cristo Jesús.” Filipenses 4:6.7 (NVI)
¿Qué es lo que te inquieta? Si lo que te inquieta piensas que no tiene solución, estás en lo cierto, pero si piensas que tiene solución también estás en lo cierto. Podemos ver entonces que es un asunto de pensamiento y más allá del pensamiento “creamos realidades” con nuestro lenguaje.
¿Cuál es la “realidad” que he creado? ¿Qué es lo que te dices a ti mismo cuando estás ante aquello que temes?
La primera regla es aprender a confiar en Dios, creo que muchos de nuestros problemas los creamos nosotros con las decisiones que tomamos, y Dios las permite para ver dónde está nuestra confianza. ¿Dónde colocas tu confianza?
Necesitamos aprender a desarrollar la confianza en Dios y esto no es solamente de decirlo, es crear un hábito mental de cambio de pensamientos y cambio de lenguaje.
¿Cómo son mis pensamientos? ¿Cómo son mis palabras? ¿Lo que pienso o lo que hablo está de acuerdo con lo que Dios dice que yo soy?
Necesitamos actuar con confianza todos los días. La ansiedad o el pánico hacen de mí una persona reactiva, víctima de las circunstancias mientras que la confianza hace de mí una persona proactiva, responsable, protagonista de mi destino.
No pierdas la confianza que Dios ha puesto en ti. Cuando pierdes la confianza entras en pánico. El pánico hace que las cosas empeoren. La confianza te hace ver oportunidades, la confianza desarrolla carácter, perseverancia, resiliencia y otras cualidades que te ayudaran a llevar la vida de paz que anhelas.
Hoy es el mejor día para comenzar a vivir libre del temor, de la incertidumbre, de la ansiedad. Hoy es el mejor día para confiar en Dios y confiarle todo aquello que te preocupa. No te contagies por el pánico, busca ser protagonista de tu vida, y allí el coaching te puede ayudar. Te invito a responder la siguiente pregunta: ¿Qué harías si tuvieras toda la confianza de que Dios está contigo? Me encantaría poder leer tus comentarios.
En amor y liderazgo,
Pedro Sifontes
Coach Personal
info@liderazgocreativo.com
realmente no se si entrverado con el estres que padesco no hay un poco de panico ralmentte es asi coo me siento pero yo oro mucho ami señor y el me alluda a serenarme
Dios está desde el momento en el q él decidió, ponerme en este mundo y vivo siempre con la confianza y la fe q él estara hayi siempre, porq me bendise grandemente cada día y bendise a mi familia, a mi esposo a mis hijos y lo q me rodea, poreso puedo afirmar q Dios está siempre con migo y con quien lo necesita, y me siento plena de saber q cuento con él en todo momento.
Mi confianza esta en Cristo que me fortalece y orienta mi vida es por esto que el esta tomando el control de cualquier cosa, que me quiera causar miedo o panico además alegrense todos los que en tí confian porque tu Oh Jehová, bendeciras al justo; como un escudo lo rodearás de tu favor.
me estaria tranquila no tendria de que preocuparme, pues no estaria sola ante esa situacion por mas dificil que fuera ya que Dios esta conmigo .si Dios conmigo quien contra mi,tememos que aprender a confiar en Dios en todo no solo a medias , para mi esta pagina a sido de gran bendicion y no saben como he crecido en conocimiento y fortalecido mi vida espiritual, gracias, muchas gracias que DIOS LES BENDIGA MUCHO.
Tengo confianza de que Dios está conmigo, lo que creo por la biblia lo dice. Esa confianza quita todo temor de mi vida, y al no tener temor, puedo hacer muchisimas cosas que antes no me atrevía hacer antes de aceptar a Jesús en mi corazón. tengo más confianza en mi misma, por que la biblia dice que todo lo puedo en Cristo que me fortaleze y lo creo y lo declaro con todo mi corazón, ahora me relaciono mas con la gente, tengo mas amigas en cristo. he aprendido a querer a la gente tal cual es con sus virtudes y defectos, porque yo también tengo los mios.
saludo. y bendiciones