Él llenará aún tu boca de risas, y tus labios de júbilo. Job 8:21.
La risa es el sol que ahuyenta el invierno del rostro humano.
Victor Hugo (1802-1885) Novelista francés.
Nuestra sociedad está cada vez más seria, atribulada y angustiada. Las noticias cada día se multiplican y tornan nuestro cielo cada vez más oscuro presagiando un tormenta sin precedentes. Nos llevamos las manos a la cabeza y los latidos del corazón parecen aumentar.
Es cierto que la vida es seria pero por lo mismo no debemos tomarla tan en serio y necesitamos aprender a parar en el camino para oxigenar la mente y el espíritu con el remedio saludable de la risa.
El Salmista lo expresó de esta forma: “Entonces nuestra boca se llenó de risa y nuestra lengua de alabanza. Entonces decían entre las naciones: «¡Grandes cosas ha hecho el Señor con estos!”» Salmo 126:2
La Risa es una profunda emoción espiritual y por lo tanto es sanadora.
La Risa es una parte integral de la salud emocional.
La Risa es un regalo de Dios. No creo lo que Nietzche dijo:
“El hombre sufre tan terriblemente en el mundo que se ha visto obligado a inventar la risa”. Friedrich Nietzsche (1844-1900) Filosofo alemán. No fue el hombre el que invento la risa, fue el Creador quién la puso en el corazón para alumbrará el rostro cuando el dolor se nota en los labios.
Crecer y madurar es un proceso del aprendizaje de la vida hasta ver en perspectivas los asuntos diarios en su contexto y una de esa bendiciones que nos hacen madurar es saber reír y dejar que el gozo del espíritu se libere en medio de las presiones de la vida.
Los psicólogos y los psiquiatras están finalmente tomando muy en serio el sentido del humor y de la risa como medios de sanidad interna. La verdad es que la risa y el buen humor es a corto plazo un asunto muy serio.
“La risa nos mantiene más razonables que el enojo”.
Duque de Levis (1755-1830) Pedro Marcos Gastón. Escritor francés.
Hoy los médicos, psicólogos y psiquiatras encuentran en sus investigaciones una gran conexión entre el buen humor, la felicidad y la salud .
Mientras que los niños ríen un promedio de 300 veces al día, los adultos reímos un promedio de 15 veces diarias. Será por eso que los dolores de cabeza se han incrementado?.
“Bienaventurados los que ahora tenéis hambre, porque seréis saciados. Bienaventurados los que ahora lloráis, porque reiréis”. Jesús-Lucas 6:21.
Dios nos ha dado la capacidad para reir. Sabemos que la risa es un fenomeno intrincado y complejo pero tiene efectos benéficos increíbles.
“Cuando tu ríes, tu mente, cuerpo y espíritu cambian” Marc Twain.
Ya se ha comprobado que los matrimonios que saben reír a menudo raras veces terminan en divorcio.
La risa es un liberador subconsciente de tensión. El mundo de hoy está sumamente preocupado intensamente acerca de la economía, los misiles nucleares, impuestos y demás noticias y eso ha hecho que nosotros los seres humanos caminemos por las calles como bombas de tiempo listos para explotar.
“La raza humana tiene un arma verdaderamente eficaz: la risa”.
Mark Twain (1835-1910) Escritor y periodista estadounidense.
La próxima vez que te encuentres con alguien que está tenso, sonríale y cuéntele un chiste. Le harás brillar el rostro. Los malos sentimientos desparecen cuando en medio de un argumento un chiste llega para hacernos ver cuán absurda la pelea era.
Cuando la gente ríen juntos se sienten más unidos y pueden sobrevivir los momentos duros de la vida más fácilmente que aquellos que no se detienen para reír.
E incluso aprendamos a reírnos de vez en cuando de nosotros mismos ya que a la larga eso construye una auto aceptación y baja los niveles de stress en forma muy determinante.
“Quién no sabe de vez en cuando reírse de si mismo, aún no ha entendido el chiste”
Sin embargo aprendamos a reír sanamente. Jamás hagamos chistes que ridiculicen a otros seres humanos o que estén basados en defectos físicos. Ni chistes de doble sentido que estimulan a lujuria o el morbo.
En un nivel más profundo la risa y el buen humor son el gran regalo de Dios para liberarnos de la tensión en la vida.
La risa es una oportunidad para transcender las limitaciones que nos ciegan para ver a Dios con mayor claridad.
• Aprendamos a usar la risa para mantener las turbaciones de la vida en proporción equilibrada.
• La Risa ahuyenta la depresión, el dolor y la desesperación.
• La risa nos da energía y nos lleva a darnos un paréntesis en la vida.
¡”Cuántas cosas hay en una risotada! Es la clave secreta con que se descifra un hombre entero”.Thomas Carlyle (1795-1881) Historiador, pensador y ensayista inglés.
• Cuando fue la última vez que usted disfruto de un buen tiempo de risa y compañerismo?.
• Acaso están tomando muy en serio la vida?
• No crees que Jesús tuvo muy buen sentido del humor con sus discípulos?
• Por qué no te atreves a quebrar el hastío de tu existencia para aprender a reír con otros?
• La próxima ve que te encuentres con alguien que parece que las sombras invadieron su rostro, te invito para que le traigas un poco de luz y sonrisa con un chiste sano de la vida que lo haga tener oxigeno en su mente y te aseguro que tu mismo terminarás riendo con paz en tu alma.
“Es verdad que optamos por la risa en casi todas las situaciones, con excepción de una que otra visita al dentista”.
Joseph Heller (1923-1999) Escritor norteamericano.
Dr. Serafín Contreras Galeano.
www.serafincontreras.com
La risa es remedio infalible, y es contagiosa, así que hoy hagamos una epidemía.
Llega un jove a su pastor, y le dice: “Pastor, me quiero casar y ser feliz”. A lo que el pastor le respondio: Joven, por favor “escoga una de las dos”.
Iquitos,16 de Abril 2009
Hoy me sentía tensa porque tenían que tomarme una muestra de sangre para medir el colesterol, trigliceridos en mi sangre.Antes de entrar para tomarme la muestra entró al laboratorio una mamá con dos hijos( uno +0- de 8años y la otra adolescente ya), el niño entro riendo al laboratorio pero a unos momentos las personas que estábamos en espera oimos un grito del niño:comentamos que entró riendo y que después estaba llorando y dije yo, el niño reía de miedo delante de su mamá ,en esos momentos yo también sentía miedo de entrar al laboratorio y luego ví salir del laboratorio a la msamá con sus dos hijos, el niño ya no lloraba, lo miramos todos los que estábamos en espera y luego nos reimos.El laboratorista llamó a otro paciente y luego me llamó y yo dije ¡Oh,no¡ no pensaba que me iban a llamar tan rápido y entré las demás pacientes se quedaron esperando turno riéndose de mí.Dentro del laboratorio dije al analista “joven tengo miedo” y el me dijo ¿ de qué? de que me saques sangre le dije pero él charlándome ya estaba haciendo su trabajo, me dijo has puño, hice luego me pinchó y me dijo te sacaré solo 5cm. y yo le dije que tomaré después …. terminó de sacarme la muestra y salí del laboratorio , y dije a las personas en espera, chicas no tengan miedo,claro que yo ya lo había pasado y ellas quedaron riéndose de mí.Señor hoy te doy gracias por ayudarme con las reacciones de niño a pasar u momento dificil también como una niña y servir a otras personas para hacerlas reir y renovarse y disminuir la tensión del momento .Gracias Altísimo por darnos la emoción de la risa entre nuestros dones .Alavado y amado seas Señor por los siglos de los siglos .Amen.
Gracia primeramente a Dios porque si no es por el las cosas no se dan gracias a utd por esas reflexiones tan bellas que nos ayudan a ser mejores, a sonreir y salir siempre adelante en este mundo tan lleno de estres, de angustia, pero con la ayuda de Dios y sus reflexiones todo saldra mucho mejor
Bendiciones a todos!! Cuando sonrio me siento libre, feliz, Dios nos ha regalado tantas cosas porque no sonreir de felicidad, de alegria. Sintamonos privilegiados de disfrutar de las maravillas, herencias de Dios.
Aunque no lo hemos alcanzado todo, sigamos adelante!!
Dios siempre esta con nosotros y si lo tenemos a El tenemos muchas razones para sonreir cada dia!!!
La RISA es el remedio de muchas enfermedades. Ese es mi forma de pensar. Este artìculo es muy oportuno para todo el mundo. Si usted quiere aprender a reir, y tiene hijos pequeños ahì tiene la escuela, ria con ellos, pues ellos son tan sanos que de nada se rien, por eso son tan felices, y nosotros somos tan crueles que a veces les decimos”COMO NO TENES DE QUE PREOCUPARTE SOLO RIENDOTE PASAS”. Por ejemplo mi esposa a veces se enoja conmigo porque al plantearme un problema, le digo calmada no queme neuronas, ahorita no tome desiciones porque no se tomam cuando uno está enojado. Despues que pasa la tormenta ella ve que tengo razón.
Al enojarnos se nos mueven más de 100 músculos, y al reir menos de 15.
Que nos conviene…………., reir, reir, reir.
Cuando ya trbajaba en la empresa privada, al salir para mi casa salìa tenso, entonces ponìa siempre un casset en mi carro de CHISTES, y al llegar a mi casa llegaba SONRIENTE.
Tengo 55 años no padezco ni de gripe, juego futbol en una liga de veteranos de mi ciudad, no fumo ni tomo, hago ejecicios, no cmomo grasa animal.
Practiquelo……………FUNCIONA!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!