Él llenará aún tu boca de risas, y tus labios de júbilo. Job 8:21.
La risa es el sol que ahuyenta el invierno del rostro humano.
Victor Hugo (1802-1885) Novelista francés.
Nuestra sociedad está cada vez más seria, atribulada y angustiada. Las noticias cada día se multiplican y tornan nuestro cielo cada vez más oscuro presagiando un tormenta sin precedentes. Nos llevamos las manos a la cabeza y los latidos del corazón parecen aumentar.
Es cierto que la vida es seria pero por lo mismo no debemos tomarla tan en serio y necesitamos aprender a parar en el camino para oxigenar la mente y el espíritu con el remedio saludable de la risa.
El Salmista lo expresó de esta forma: “Entonces nuestra boca se llenó de risa y nuestra lengua de alabanza. Entonces decían entre las naciones: «¡Grandes cosas ha hecho el Señor con estos!”» Salmo 126:2
La Risa es una profunda emoción espiritual y por lo tanto es sanadora.
La Risa es una parte integral de la salud emocional.
La Risa es un regalo de Dios. No creo lo que Nietzche dijo:
“El hombre sufre tan terriblemente en el mundo que se ha visto obligado a inventar la risa”. Friedrich Nietzsche (1844-1900) Filosofo alemán. No fue el hombre el que invento la risa, fue el Creador quién la puso en el corazón para alumbrará el rostro cuando el dolor se nota en los labios.
Crecer y madurar es un proceso del aprendizaje de la vida hasta ver en perspectivas los asuntos diarios en su contexto y una de esa bendiciones que nos hacen madurar es saber reír y dejar que el gozo del espíritu se libere en medio de las presiones de la vida.
Los psicólogos y los psiquiatras están finalmente tomando muy en serio el sentido del humor y de la risa como medios de sanidad interna. La verdad es que la risa y el buen humor es a corto plazo un asunto muy serio.
“La risa nos mantiene más razonables que el enojo”.
Duque de Levis (1755-1830) Pedro Marcos Gastón. Escritor francés.
Hoy los médicos, psicólogos y psiquiatras encuentran en sus investigaciones una gran conexión entre el buen humor, la felicidad y la salud .
Mientras que los niños ríen un promedio de 300 veces al día, los adultos reímos un promedio de 15 veces diarias. Será por eso que los dolores de cabeza se han incrementado?.
“Bienaventurados los que ahora tenéis hambre, porque seréis saciados. Bienaventurados los que ahora lloráis, porque reiréis”. Jesús-Lucas 6:21.
Dios nos ha dado la capacidad para reir. Sabemos que la risa es un fenomeno intrincado y complejo pero tiene efectos benéficos increíbles.
“Cuando tu ríes, tu mente, cuerpo y espíritu cambian” Marc Twain.
Ya se ha comprobado que los matrimonios que saben reír a menudo raras veces terminan en divorcio.
La risa es un liberador subconsciente de tensión. El mundo de hoy está sumamente preocupado intensamente acerca de la economía, los misiles nucleares, impuestos y demás noticias y eso ha hecho que nosotros los seres humanos caminemos por las calles como bombas de tiempo listos para explotar.
“La raza humana tiene un arma verdaderamente eficaz: la risa”.
Mark Twain (1835-1910) Escritor y periodista estadounidense.
La próxima vez que te encuentres con alguien que está tenso, sonríale y cuéntele un chiste. Le harás brillar el rostro. Los malos sentimientos desparecen cuando en medio de un argumento un chiste llega para hacernos ver cuán absurda la pelea era.
Cuando la gente ríen juntos se sienten más unidos y pueden sobrevivir los momentos duros de la vida más fácilmente que aquellos que no se detienen para reír.
E incluso aprendamos a reírnos de vez en cuando de nosotros mismos ya que a la larga eso construye una auto aceptación y baja los niveles de stress en forma muy determinante.
“Quién no sabe de vez en cuando reírse de si mismo, aún no ha entendido el chiste”
Sin embargo aprendamos a reír sanamente. Jamás hagamos chistes que ridiculicen a otros seres humanos o que estén basados en defectos físicos. Ni chistes de doble sentido que estimulan a lujuria o el morbo.
En un nivel más profundo la risa y el buen humor son el gran regalo de Dios para liberarnos de la tensión en la vida.
La risa es una oportunidad para transcender las limitaciones que nos ciegan para ver a Dios con mayor claridad.
• Aprendamos a usar la risa para mantener las turbaciones de la vida en proporción equilibrada.
• La Risa ahuyenta la depresión, el dolor y la desesperación.
• La risa nos da energía y nos lleva a darnos un paréntesis en la vida.
¡”Cuántas cosas hay en una risotada! Es la clave secreta con que se descifra un hombre entero”.Thomas Carlyle (1795-1881) Historiador, pensador y ensayista inglés.
• Cuando fue la última vez que usted disfruto de un buen tiempo de risa y compañerismo?.
• Acaso están tomando muy en serio la vida?
• No crees que Jesús tuvo muy buen sentido del humor con sus discípulos?
• Por qué no te atreves a quebrar el hastío de tu existencia para aprender a reír con otros?
• La próxima ve que te encuentres con alguien que parece que las sombras invadieron su rostro, te invito para que le traigas un poco de luz y sonrisa con un chiste sano de la vida que lo haga tener oxigeno en su mente y te aseguro que tu mismo terminarás riendo con paz en tu alma.
“Es verdad que optamos por la risa en casi todas las situaciones, con excepción de una que otra visita al dentista”.
Joseph Heller (1923-1999) Escritor norteamericano.
Dr. Serafín Contreras Galeano.
www.serafincontreras.com
Gracias por sus reflexiones, me han ayudado mucho, son una bendicion para mi.
Sigan adelante Dios los bendiga mucho,.
Es muy agradable obtener un poco de sabiduria dia a dia, sabia que reir es muy saludable pero no sabia que un niño rie 300 veces al dia, es Bueno saber eso, siempre en mi trabajo tengo un rato libre y en eso aprovecho para leer las reflexiones y son de gran ayuda, ahora veo las cosas por su lado positivo con la ayuda de Dios todo es mucho mas facil, y gracias a Dios por usarlos a ustedes por tener un tiempo en escribir este tipo de reflexiones Dios los cuide y los llene de muchas Bendiciones.
Gracias Dr. Contreras por la reflexión que me anima a sonreir y reir más, es cierto que no se debe de tomar tan en serio la vida porque se hace mas dificil de llevar, tengo que aprender a reir más.
Bendiciones
Gracias Pastor Serafin contreras es usted una persona en verdad iluminada por el Señor y creo que es de gran bendicion para muhas perosnas incluyendome a mi por supuesto, es bueno saber que estoy en el mismo equipo de usted, asi como los guerreros que lucharon con David, me siento muy complacido por recibir diariamente sus reflexiones aca en Oaxaca, Mexico, me animan a pezar de todo lo que estoy pasando creo que el señor esta haciendo que muera el viejo hombre en mi y nazca el nuevo pero duele mucho en verdad, le pido en forma muy personal que ore por mi asi como yo lo hago por usted, por mi matrimonio, por mi salud y por mi prosperidad, le mando un fuerte abrazo y siga bendiciendo a las personas con sus sabias palabras.
Buenos dias, gracias por esta hermosa reflexion.
Es muy cierto reir hace bien al alma, pues nos llena de mucha paz, si reimos en la mañana cuando nos levantamos todo el dia estamos riendonos a veces de cosas que parecen insignificantes, pero que le encontramos el lado bueno, que nos llena de buen humor, en caso particular, cuando veo un bebe de un mes de nacio sonriendo siento una gran alegria y como una paz muy contagiosa, a veces estan dormidos y sueltan una carcajada que lo contagia a uno, y es un bebe que no entiende todavia que tan importante es reir, tenemos que hacer que muchas mas personas rian mas en la vida, para que los inconvenientes que les agobian sean mas livianos, es cierto hay mucha gente que se deprime facilmente y se les ha olvidado reir, porque no le ven el lado bonito que tiene la vida, no hay problema sin solucion, esa solucion la tenemos confiando mucho en Dios que es nuestro padre y que nunca nos va a abandonar.
Debemos llenarnos de mucha fe y confianza en nuestro creador y ponerle una gota de humor a la vida. gracias nuevamente.