Recaída o un retorno a la adicción o a problemas de comportamiento adictivos es raramente un acontecimiento aislado.
Generalmente, el proceso se ha estado desarrollando durante algún tiempo con señales de peligro que cualquier adicto ha elegido ignorar, o está inconscientemente enterado de él. Esa es la razón por la cual un plan de recaída y un sistema de apoyo para poner en ejecución este plan es tan crucial para la prevención de la recaída.
Aún cuando el plan puede no prevenir la recaída en cada instancia, los adictos, si quieren, pueden aprender lecciones invaluables de su proceso de recaída que afectarán positivamente la recuperación futura.
Un individuo puede estar en recaída bien antes de enganchar al comportamiento adictivo.
Señales de advertencia pueden incluir:
CAMBIOS DE ACTITUD: Cambios negativos de actitud, tales como no cuidar más la recuperación o rendirse, son a menudo señales iniciales de peligro de la recaída.
CAMBIOS EN EL PENSAMIENTO: Rendirse a la recuperación de pensamiento, incluso temporalmente, puede ser peligroso para una persona adicta. Creer que uno está sanado, o curado, o es merecedor de una recompensa, especialmente si está relacionado remotamente con la adicción de uno, puede señalar una caída. Los adictos pueden involucrarse en pensamientos grandiosos muy fácilmente y sujetarse ellos mismos a situaciones peligrosas o de auto-derrota que minan sus habilidades de recuperación recién formadas. El mejor consejo: ¡No vayan allá!.
CAMBIOS EN COMPORTAMIENTO: Volver a viejos lugares asociados con la adicción, estar alrededor de individuos asociados con la adicción, cambiar la asistencia a reuniones de recuperación o parar la terapia sin justificación sólida, un aumento en los síntomas relacionados con el estrés, es decir, aumentando el fumar, la cafeína, la comida, sueño si descanso, pueden ser todos banderas rojas que indican vulnerabilidad inminente a la recaída.
CAMBIOS EN HUMOR: Fluctuaciones emocionales fuertes tales como la depresión, la ansiedad, la cólera, el aburrimiento, incluso el entusiasmo o la euforia pueden señalar una recaída en proceso.
Un cambio en una o más de estas áreas puede señalar una cadena de recaídas en proceso. Mientras que cualquier cambio sencillo puede ser mirado sólo como un mal día, a menudo una cadena de acontecimientos pueden ser considerados cuando el adicto es forzado a mirar más profundo cualquier señal de peligro.
Comprendiendo que esta cadena personal de acontecimientos es crucial para que el adicto se recupere y se estabilice eventualmente con menos recaídas.
ALGUNAS PREGUNTAS QUE NECESITAN SER PLANTEADAS SON:
- ¿Usted cuándo recayó?
- ¿Usted cómo reaccionó cuando recayó?
- ¿Cuáles fueron las señales de peligro de que la recaída venía?
- Cambios de actitud
- Cambios de pensamiento
- Cambios del comportamiento
- Cambios de humor / emocionales
- ¿Cuanto tiempo usted se involucró en la actividad de recaída?
- ¿Quién estaba con usted durante la recaída?
- ¿Dónde ocurrió su recaída?
- ¿Qué aprendió de su experiencia de recaída?
- ¿Cómo necesita cambiar o modificar su plan escrito de recaída para incorporar esta nueva experiencia en sus señales de peligro de recaída?
- ¿Usted qué hará, de diferente en el futuro, cuando vea que éstas señales de peligro de recaída comiencen a ocurrir?
Recuerda con Dios, siempre tenemos esperanza, porque él es Nuestra más grande esperanza.
Kathy Rodriguez.
www.puredesire.org
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a mi senor le quero dar gracias por lo que ha hecho en mi vida y por lo que seguira haciendo y le pido sabiduria para ser y dar el amor que solo el sabe dar.amen
les escribo en el verdadero amor de Cristo. Muchas veces me he sentido agobiado por los deseos de la carne. Hay una fuerte lucha interna en mi vida. Antes de ser creyente cometer pecados sexuales era una cosa normal en mi vida, pero hoy las cosas han cambiado hay pesar en mi interior cuando algo malohe hecho. Eso definitivamente es lo que Dios hace en nuestras vidas, nos da discernimiento. Quiero ser honesto conmigo mismo y con Dios, nuestra lucha es con nosotros mismos y tenemos que vencer con las armas que nuestro Senor Jesucristo nos ha dado y es la ORACION, es la unica manera de estar en su presencia y que nos pueda escuchar.Es la primera vez que entro en contacto en una maquinas de estas, y la verdad es bueno por que me encuentro testimonios de muchas personas que pasan problemas tan igual a la de nosotros. siempre he sido un padre que ha tenido comunicacion escasa con sus hijos, pero que hoy gracias al amor de Dios, tratare de recuperar ese amor aunque ellos ya son mayores. Me apena mucho que mis padres no me hayan ensenado a amar y que eso le haya dado a mis hijos, es duro aceptar a veces que nos equivocamos, pero que tampoco es tarde para rectificarnos. Aprendamos a demostrar ese amor de nuestro Senor Jesucristo, el verdadero amor de servicio. Un amor sin esperar nada a cambio. Ama para que seas amado.
NO TE JUZGUES O TE CULPES. PIDE A DIOS FORTALEZA Y A TU ANGEL GUARDIAN GUIA YA YUDA. AVANZARAS TENLO POR SEGURO.
Es horrible el sentimiento de culpabilidad que queda despues de recaer en el placer sexual, aun asi, sigo recayendo con el padre de mis hijos, ya que estamos separados y todavia lo quiero.Me da tanta verguenza pararme en la iglesia, que quisiera mejor no ir.Y le pido perdon a Dios y que me ayude a ser firme y tener dominio propio, pues en mi mente se agolpan las palabras ‘SIN SANTIDAD NADIE VERA AL SENOR’.
dios bendiga a nuestra juventud-!!!!!!!!! dios es grande — sana la tierra señor!