“No ha aprendido las lecciones de la vida quien diariamente no ha vencido algún temor.” Ralph Waldo Emerson
Constantemente recibo correos electrónicos de muchas personas, y es increíble la cantidad de personas que están viviendo situaciones de pánico. Viven con miedos, desde miedo escénico a miedo a morir. Viven angustiados y desesperados por encontrar ayuda para su relación matrimonial o familiar. Otros viven en pánico financiero, pánico a quedar desempleado, como puede ser que ya lo estés y tienes pánico al futuro, vives en incertidumbre. Son personas reales que sienten mucha presión, estrés y se preguntan constantemente “¿Por qué Yo?”
Una definición de pánico dice que es un miedo repentino abrumador, con o sin causa, que produce un comportamiento histérico o irracional, y que a menudo se disemina rápidamente a través de un grupo de personas, puedo decir que es un virus. El pánico no tiene ningún sentido de propósito. El pánico lo que busca es que huyas del problema, que te ocultes o metas la cabeza en un agujero. El pánico no da esperanza, al contrario crea una sensación de desesperanza. El pánico te dice que no hay salida y te hace gritar: ¿Quién podrá ayudarme?
¿Y cómo salgo del pánico?
Para salir del estado de pánico necesitas aprender a lidiar con el estrés. Hay muchas maneras de hacerlo de forma terapéutica, sin embargo para mí la más importante está relacionada con la conexión espiritual.
¿Cómo es tu relación con Dios? ¿Confías en El?
La Biblia que es el gran libro nos muestra un texto que dice: “No se inquieten por nada; más bien, en toda ocasión, con oración y ruego, presenten sus peticiones a Dios y denle gracias. Y la paz de Dios, que sobrepasa todo entendimiento, cuidará sus corazones y sus pensamientos en Cristo Jesús.” Filipenses 4:6.7 (NVI)
¿Qué es lo que te inquieta? Si lo que te inquieta piensas que no tiene solución, estás en lo cierto, pero si piensas que tiene solución también estás en lo cierto. Podemos ver entonces que es un asunto de pensamiento y más allá del pensamiento “creamos realidades” con nuestro lenguaje.
¿Cuál es la “realidad” que he creado? ¿Qué es lo que te dices a ti mismo cuando estás ante aquello que temes?
La primera regla es aprender a confiar en Dios, creo que muchos de nuestros problemas los creamos nosotros con las decisiones que tomamos, y Dios las permite para ver dónde está nuestra confianza. ¿Dónde colocas tu confianza?
Necesitamos aprender a desarrollar la confianza en Dios y esto no es solamente de decirlo, es crear un hábito mental de cambio de pensamientos y cambio de lenguaje.
¿Cómo son mis pensamientos? ¿Cómo son mis palabras? ¿Lo que pienso o lo que hablo está de acuerdo con lo que Dios dice que yo soy?
Necesitamos actuar con confianza todos los días. La ansiedad o el pánico hacen de mí una persona reactiva, víctima de las circunstancias mientras que la confianza hace de mí una persona proactiva, responsable, protagonista de mi destino.
No pierdas la confianza que Dios ha puesto en ti. Cuando pierdes la confianza entras en pánico. El pánico hace que las cosas empeoren. La confianza te hace ver oportunidades, la confianza desarrolla carácter, perseverancia, resiliencia y otras cualidades que te ayudaran a llevar la vida de paz que anhelas.
Hoy es el mejor día para comenzar a vivir libre del temor, de la incertidumbre, de la ansiedad. Hoy es el mejor día para confiar en Dios y confiarle todo aquello que te preocupa. No te contagies por el pánico, busca ser protagonista de tu vida, y allí el coaching te puede ayudar. Te invito a responder la siguiente pregunta: ¿Qué harías si tuvieras toda la confianza de que Dios está contigo? Me encantaría poder leer tus comentarios.
En amor y liderazgo,
Pedro Sifontes
Coach Personal
info@liderazgocreativo.com
HOLA ACABO DE LEER ALGUNAS RESPUESTAS Y ME SIENTO IDENTIFICADO CON ALGUNAS.DESDE HACE TIEMPO QUE SUFRO DE ATAQUES DE PÁNICO Y TRASTORNOS DE ANSIEDAD, FUI UN TIEMPO BREVE A PSICÓLOGOS Y NEURÓLOGOS, TOMÉ MEDICACIÓN PARA SALIR DE ESTO QUE TRASTORNA MI VIDA Y LA PERTURBA PERO SIGO IGUAL “”””AGUANTANDO Y DISIMULANDO DELANTE DE TODOS””””” , AVECES SIENTO MIEDO DE PERDER EL CONTROL Y TENGO MIEDO A ENLOQUECER O A MORIR, Y POR SOBRE TODO A MORIR, POR TODAS ESTAS SENSACIONES QUE ME VIENEN DE REPENTE. CREO MUCHO EN DIOS SE QUE ME AMA, QUE ES MI PADRE Y QUE NUNCA ME ABANDONA, Y SIEMPRE LE PIDO SALIR DE TODO ESTOS TEMORES Y SENSACIONES QUE ME QUITAN LA PAZ. PERO LOS SIGO PADECIENDO, CREO QUE TENGO PUESTA MI CONFIANZA EN DIOS , ESTOY SEGURO DE ESO. PERO ME PREGUNTO¿ POR QUE SIGO TENIENDO ESOS ATAQUE DE PÁNICO? ¿QUE ME ESTAS PASANDO? ¿QUE DEBO HACER PARA SALIR DEFINITIVAMENTE DE ESTO? ¿ DONDE ESTA MI CURA? AMO A JESÚS Y SE QUE EL TODO LO PUEDE , Y QUE EL ME VA A SANAR, ¿PERO PORQUE ME DESESPERO CUANDO ME VIENE OTRA VES EL PÁNICO? SEÑOR DEJO TODO EN TUS MANOS SANADORAS PARA QUE ME CURES, HASTA QUE ESO PASE TE PIDO QUE NO ME DEJES CAER , TE PIDO QUE ME DES LA FUERZA DEL ESPÍRITU SANTO , PARA QUE PUEDA AFRONTAR ESAS CRISIS DE PÁNICO Y TEMOR A MORIR. HERMANOS ESPERO QUE PUEDA SALIR CON LA MANO SANTA DE DIOS , PRONTO DE ESTO, SI ALGUIEN QUIERE SUGERIRME ALGO PARA ALIVIARME O SALIR DE ESTO , LOS ESCUCHO Y QUE DIOS BENDIGA SUS PALABRAS. MUCHAS GRACIAS POR SU ATENCIÓN. BENDICIONES PARA TODOS. AMEN
Estaria en paz.no tendria angustia.no tendria miedo a estar sola porque el esta conmigo.
buenos dias gracias SEÑOR por tantos comentarios de bendicion,SEÑOR TE NECESITO .MI SUEGRA ESTA EN UN CENTRO Y CREO ,SOSPECHO QUE EL TRATO NO ES DIGNO TIENE HALZEHIMER y ya ha sufrido varias caidas cuando ,voy aha buscarla huele a orines y la han plado que es el hazme reir del centro pido oracion para conseguir otro centro tiene 85 años y se merece como mayor y enferma un trato digno ya que siempre trabajo mucho para sus hijos, que sn dos y uno esta ausente ,señor esto te lo pido con todo mi corazon gracias
Muchas gracias por estas palabras estoy pasando momentos muy fuertes economicamente pero se que tengo a mi DIOS por que se que el esta ami lado
Lo que nesesito es que me ayuden a orar para salir de estos problemas se que con la ayuda de Uds y mi DIOS saldre de esto nesesito mas trabajo
Que DIOs me de mas TRabajo desde ya gracias por sus oraciones pueden contestarme a mi mail para estar en contacto mi correo es sanchezsanchezk@yahoo.es
Bendiciones a todos muchas gracias
toda la gloria y la honrra sea para ti señor gracias te doy por hacerme libre de todos mis temores que eran muchos, pero desde el dia ke te conosi realmente en un encuentro y llenastes mi corazon con tu espiritu santo ahora soy libre, por eso ahora te sirvo contodo mi corazon dame fuerzas y sabiduria para seguir ayudando aquellos que ahora estan desesperados y sin esperanza de ser libres de sus angustias y temores ayudalos señor como me ayudastes a mi te lo pido en el nombre de tu hijo jesucristo, gracias por bendesir mi vida y mi familia como lo haces señor tu vas delante de nosotros peliando cada una de nuestras batallas, no dejemos de confiar en jesucristo el es nuestra paz no hay nadien fuera de el que pueda darnosla, hermanos cubrancen con la sangre de cristo.