“No ha aprendido las lecciones de la vida quien diariamente no ha vencido algún temor.” Ralph Waldo Emerson
Constantemente recibo correos electrónicos de muchas personas, y es increíble la cantidad de personas que están viviendo situaciones de pánico. Viven con miedos, desde miedo escénico a miedo a morir. Viven angustiados y desesperados por encontrar ayuda para su relación matrimonial o familiar. Otros viven en pánico financiero, pánico a quedar desempleado, como puede ser que ya lo estés y tienes pánico al futuro, vives en incertidumbre. Son personas reales que sienten mucha presión, estrés y se preguntan constantemente “¿Por qué Yo?”
Una definición de pánico dice que es un miedo repentino abrumador, con o sin causa, que produce un comportamiento histérico o irracional, y que a menudo se disemina rápidamente a través de un grupo de personas, puedo decir que es un virus. El pánico no tiene ningún sentido de propósito. El pánico lo que busca es que huyas del problema, que te ocultes o metas la cabeza en un agujero. El pánico no da esperanza, al contrario crea una sensación de desesperanza. El pánico te dice que no hay salida y te hace gritar: ¿Quién podrá ayudarme?
¿Y cómo salgo del pánico?
Para salir del estado de pánico necesitas aprender a lidiar con el estrés. Hay muchas maneras de hacerlo de forma terapéutica, sin embargo para mí la más importante está relacionada con la conexión espiritual.
¿Cómo es tu relación con Dios? ¿Confías en El?
La Biblia que es el gran libro nos muestra un texto que dice: “No se inquieten por nada; más bien, en toda ocasión, con oración y ruego, presenten sus peticiones a Dios y denle gracias. Y la paz de Dios, que sobrepasa todo entendimiento, cuidará sus corazones y sus pensamientos en Cristo Jesús.” Filipenses 4:6.7 (NVI)
¿Qué es lo que te inquieta? Si lo que te inquieta piensas que no tiene solución, estás en lo cierto, pero si piensas que tiene solución también estás en lo cierto. Podemos ver entonces que es un asunto de pensamiento y más allá del pensamiento “creamos realidades” con nuestro lenguaje.
¿Cuál es la “realidad” que he creado? ¿Qué es lo que te dices a ti mismo cuando estás ante aquello que temes?
La primera regla es aprender a confiar en Dios, creo que muchos de nuestros problemas los creamos nosotros con las decisiones que tomamos, y Dios las permite para ver dónde está nuestra confianza. ¿Dónde colocas tu confianza?
Necesitamos aprender a desarrollar la confianza en Dios y esto no es solamente de decirlo, es crear un hábito mental de cambio de pensamientos y cambio de lenguaje.
¿Cómo son mis pensamientos? ¿Cómo son mis palabras? ¿Lo que pienso o lo que hablo está de acuerdo con lo que Dios dice que yo soy?
Necesitamos actuar con confianza todos los días. La ansiedad o el pánico hacen de mí una persona reactiva, víctima de las circunstancias mientras que la confianza hace de mí una persona proactiva, responsable, protagonista de mi destino.
No pierdas la confianza que Dios ha puesto en ti. Cuando pierdes la confianza entras en pánico. El pánico hace que las cosas empeoren. La confianza te hace ver oportunidades, la confianza desarrolla carácter, perseverancia, resiliencia y otras cualidades que te ayudaran a llevar la vida de paz que anhelas.
Hoy es el mejor día para comenzar a vivir libre del temor, de la incertidumbre, de la ansiedad. Hoy es el mejor día para confiar en Dios y confiarle todo aquello que te preocupa. No te contagies por el pánico, busca ser protagonista de tu vida, y allí el coaching te puede ayudar. Te invito a responder la siguiente pregunta: ¿Qué harías si tuvieras toda la confianza de que Dios está contigo? Me encantaría poder leer tus comentarios.
En amor y liderazgo,
Pedro Sifontes
Coach Personal
info@liderazgocreativo.com
SABES, SOY UNA MADRE TRISTE, NO SE SI MATARON A MI HIJO O SE SUICIDO, LO PEOR ES QUE ME SIENTO CULPABLE, PUES EL ME LLAMO Y YO LE DIJE MAÑANA VOY, QUE TRISTE AL DIA SIGUIENTE LO ENCONTRE SIN VIDA, O NO SE SI VIVIA, PERO FUE ORRIBLE SE LLENO DE GENTE, ME LO QUITARON Y SIN MAS ENLOQUESO DE DOLOR, COMO SI LO ENCOMENDE A DIOS, QUE PASO? SOY MALA MADRE, PUES NO CUIDE LO QUE DIOS ME ENCOMENDO COMO HIJO, HOY NO SE COMO VIVO, YA NADA ME IMPORTA, SE QUE SOY LA MAS MALA MADRE Y MERECIDO LO TENGO, PERO EN MI MENTE EST MI HERMOSO HIJO Y MI CORAZON CADA DIA SE CANSA DE LATIR, PERDONAME DIOS, TE FALLE Y A MI HIJO TA,BIEM. EL NO TENIA LA CULPA, PORQUE NO ME CASTIGASTE SOLO A MI. PORQUE SEÑOR, AYUDAME A VER O MAS BIEN MI CASTIGO ES VIVIR EN SOLEDAD, PUES LO ESTOY PAGANDO MI DIOS…………PERDONAME SEÑOR.RDONAME HIJO……….MAMI TRISTE.
que dios bendiga a todos los que expresaron sus comentarios, los cuida y los proteja, personalmente estoy convencido que ese es el camino, la verdad y la luz, cristo es nuestra luz, la gran interrogante es como hallar esa luz, e ingresar en contacto y conseguir la confianza en el, el mundo te abstrae, no hay otra cosa que perseverancia para evitar posteriormente el sufrimiento que causa la ansiedad que surge por no poder resolver los problemas.
HAY MI DIOS SOLO TU NOS HACE ESTAR SEGUROS DIOS MIO A YUDAME A CON FIAR MAS Y MAS EN TI SOLO NECESITO COLOCAR MIS CARGAS EN TUS MANOS GRACIAS MI DIOS LINDO TU ERES MUY FIEL CONMIGO AUNQ HE SIDO IN FIEL CONTIGO PERO SE QUE TU NO VES MIS ERRORES SOLO TUVES LAS INTENSIONES DE MI CORAZON Y SABES COMO SOY Y QUE RECOSCO MIS FALLAS Y MIS PECADOS
Si tuviera la confianza de que DIOS está conmigo, sentiría paz en medio de la tormenta, pero como mi fe es tan pequeña, vivo con miedo, angustia y ansiedad… Me pasa y he vivido lo mismo que Miguel y lo entiendo porque es terrible vivir así, sólo espero que mi SEÑOR se apiade de mi y en su infinito amor y misericordia, me tome en sus brazos y me saque de esto… Gracias a Renuevo de Plenitud por tan sabias reflexiones, DIOS les bendiga :)
Hola si tuviera la certeza de que Dios esta a mi lado en todo momento, haria realidad mis sueños, disfrutara mas de la vida, la viviria con gozo y agradecida por cada dia que Dios nos da.La verdad es que sufro de angustia, insomnio, depresión y miedos irracionales que me paralizan y hacen sufrir mucho y que ademas no me dja disfrutar de mi familia, trabajo.