“No ha aprendido las lecciones de la vida quien diariamente no ha vencido algún temor.” Ralph Waldo Emerson
Constantemente recibo correos electrónicos de muchas personas, y es increíble la cantidad de personas que están viviendo situaciones de pánico. Viven con miedos, desde miedo escénico a miedo a morir. Viven angustiados y desesperados por encontrar ayuda para su relación matrimonial o familiar. Otros viven en pánico financiero, pánico a quedar desempleado, como puede ser que ya lo estés y tienes pánico al futuro, vives en incertidumbre. Son personas reales que sienten mucha presión, estrés y se preguntan constantemente “¿Por qué Yo?”
Una definición de pánico dice que es un miedo repentino abrumador, con o sin causa, que produce un comportamiento histérico o irracional, y que a menudo se disemina rápidamente a través de un grupo de personas, puedo decir que es un virus. El pánico no tiene ningún sentido de propósito. El pánico lo que busca es que huyas del problema, que te ocultes o metas la cabeza en un agujero. El pánico no da esperanza, al contrario crea una sensación de desesperanza. El pánico te dice que no hay salida y te hace gritar: ¿Quién podrá ayudarme?
¿Y cómo salgo del pánico?
Para salir del estado de pánico necesitas aprender a lidiar con el estrés. Hay muchas maneras de hacerlo de forma terapéutica, sin embargo para mí la más importante está relacionada con la conexión espiritual.
¿Cómo es tu relación con Dios? ¿Confías en El?
La Biblia que es el gran libro nos muestra un texto que dice: “No se inquieten por nada; más bien, en toda ocasión, con oración y ruego, presenten sus peticiones a Dios y denle gracias. Y la paz de Dios, que sobrepasa todo entendimiento, cuidará sus corazones y sus pensamientos en Cristo Jesús.” Filipenses 4:6.7 (NVI)
¿Qué es lo que te inquieta? Si lo que te inquieta piensas que no tiene solución, estás en lo cierto, pero si piensas que tiene solución también estás en lo cierto. Podemos ver entonces que es un asunto de pensamiento y más allá del pensamiento “creamos realidades” con nuestro lenguaje.
¿Cuál es la “realidad” que he creado? ¿Qué es lo que te dices a ti mismo cuando estás ante aquello que temes?
La primera regla es aprender a confiar en Dios, creo que muchos de nuestros problemas los creamos nosotros con las decisiones que tomamos, y Dios las permite para ver dónde está nuestra confianza. ¿Dónde colocas tu confianza?
Necesitamos aprender a desarrollar la confianza en Dios y esto no es solamente de decirlo, es crear un hábito mental de cambio de pensamientos y cambio de lenguaje.
¿Cómo son mis pensamientos? ¿Cómo son mis palabras? ¿Lo que pienso o lo que hablo está de acuerdo con lo que Dios dice que yo soy?
Necesitamos actuar con confianza todos los días. La ansiedad o el pánico hacen de mí una persona reactiva, víctima de las circunstancias mientras que la confianza hace de mí una persona proactiva, responsable, protagonista de mi destino.
No pierdas la confianza que Dios ha puesto en ti. Cuando pierdes la confianza entras en pánico. El pánico hace que las cosas empeoren. La confianza te hace ver oportunidades, la confianza desarrolla carácter, perseverancia, resiliencia y otras cualidades que te ayudaran a llevar la vida de paz que anhelas.
Hoy es el mejor día para comenzar a vivir libre del temor, de la incertidumbre, de la ansiedad. Hoy es el mejor día para confiar en Dios y confiarle todo aquello que te preocupa. No te contagies por el pánico, busca ser protagonista de tu vida, y allí el coaching te puede ayudar. Te invito a responder la siguiente pregunta: ¿Qué harías si tuvieras toda la confianza de que Dios está contigo? Me encantaría poder leer tus comentarios.
En amor y liderazgo,
Pedro Sifontes
Coach Personal
info@liderazgocreativo.com
MI COMENTARIO ES QUE ESTE ARTICULOESTA MUY BIEN Y ES CIERTO ESO DE EL PANICO REGULARMENTE CUANDO SENTIMOS PANICO VIENEN PENSAMIENTOS DEGATIVOS Y PARECIERA QUE LAS COSAS NO VAN A MEJORAR PERO SI PENSAMOS EN DIOS LAS COSAS MEJORAN AYE TUVE UN DIA MUY DIFICL EN DONDE PARA MI TODO ERA OSCUERO PROBLEMAS A TODO LEVI EL LADO NEGATIVO ME PUSE A LEER LA BIBLIA Y SENTI UN POCO DE PAZ PERO DESPUES SE DESATO MI NEUSOSIS Y TENIA GANS DE PELEAR DE GRITAR EN UN MOMENTO SENTIA MUCHA IRA Y ME DEJE LLEVAR POR UN MOMENTO Y COMO PUDE ME CONTROLE UN POCO ME COSTO PERO LO LOGRE POR LA TARDE ME VOLVI A PONER MAL PERO DECIDI QUE EN LUGAR DE PELEAR ME SALI Y CAMINE RUMBO A LA IGLESIA Y AHI LE PLATIQUE A DIOS TODO LO QUE SENTIA Y NO ME JUSTIFIQUE SOLO LE DIJE QUE TOMARA EL CONTROL DE MI VIDA Y QUE EL ME DIJERA QUE HACER Y ADEMAS QUE NECESITABA ME DISOLVIERA ESA MOLESTIA ENOJO, RABIA IRA TODO ESO QUE SENTIA ME ESTABA QUEMANDO LE PEDI CON TODO MI CORAZON QUE ME LA QUITARA Y SI POCO A POCO ME SENTI MEJOR CUANDO REGRESE A CASA SABIA QUE HABIA 2 CAMINOS HACER CASO A LO QUE DIOS ME HABIA HABLADO CUANDO LE PEDI AYUDA QUE ERA VE ABRAZA A ESA PERSONA CON LA QUE ESTAS RESENTIDA DILE CUANTO LE AMAS DEJATE DE ORGULLOS ESO NO ES DE DIOS Y VERAS CUANTO BIEN HARAS PERO SOBRE TODO CUANTO BUEN TE HARAS A TI MISMA, Y LO HICE Y ME SENTI MEJOR . QUE DIOS LOS BENDIGA Y HAN SIDO DE MUCHA AYUDA PARA MI GRACIAS.
Pedro Sifontes
Coach Personal.
buenas tardes,muy sabias sus palabras,cuando dice que como me siento si tengo la confianza de dios,..claro que me siento una persona muy feliz,contenta de saber que dios es quien lleva mis cargas ,..pero no todo se lo puedo dejar a el,yo tengo que salir adelante con la fe que tengo puesta en el mi dios todo poderoso,solo el es quien me da esa gran alegria y motivacion
para salir adelante en la vida,..ruego a mi dios que lo colme de muchas bendiciones y alegrias cada dia.
feliz fin de semana dios los bendiga a todos amen.
Hola, buen dia actualmente estoy pasando por una situacion q si me tiene algo paniqueada, estoy lejos de mi casa, trabajando, y se ha presentado la oportunidad de regresar, sin embargo tengo miedo de que fracase, aun no es algo seguro, sin embargo se presento de la nada, creo que Dios la puso ahi, solo me queda encomendarme a El y esperar.
Quisiera algunos tips para quitar o reducir el panico
Sentir la comfianza en Dios me permite vivir tranquila y feliz ya que es dificil hoy confiar en personas que te defraudan y se pierde la confianza en ello. Doy gracias al Señor por que en El si puedo confiar.
HOLA MI COMENTARIO ES QUE SI SE QUE DIOS ESTA CONMIGO ..ESQ COMO HUMANA HAY MOMENTOS EN LOS Q ME AGOBIA O DEJO Q ME AGOBIE LA SITUACION Y ME CUESTA ENTENDER Q DIOS ESTA CON MIGO Y QUE PARA EL NO HAY PANICO NI SITUACION IMPOSIBLE..AUN CUANDO SIENTO SENSACIONES FEAS O INCERTIDUMBRE O AVECES ASTA Q ESTOY SOLA ..PERO MAS GRANDE S MI PADRE Y EL QUE ESTA EN MI QUE EL QUE ESTA EN EL MUNDO ..DOY GLORIA A DIOS X ESO ..HE COMPROVADO Q SIEMPRE ME CUIDA Y A LOS MIOS ..