De acuerdo a la nutricionista Pamela Smith, cien carcajeas por día equivalen en términos de ejercicio cardiovascular a diez minutos de bicicleta o remo. Y además, la risa ayuda a reducir el estrés de la misma manera que el ejercicio.
La risa también ayuda a combatir las infecciones enviando hormonas a su sistema circulatorio que cortan los efectos del estrés que debilita el sistema inmune. Proverbios 14:30 lo explica de esta manera: El corazón tranquilo da vida al cuerpo.
El medio laboral de hoy, con todas sus incertidumbres y demandas, puede ser como una olla de presión gigante. La risa es la válvula de la seguridad que deja escapar el vapor antes de que haya una explosión. Nos e exija tanto y relájese cuando sea posible. Ríase de las cosas absurdas de la vida. Su lugar de trabajo le dará una cantidad infinita de material para esto.
Esfuércese por ser la fuente de chistes en su trabajo y en cualquier lugar donde vaya. Y recuerde, si hace reír a una sola persona, habrá hecho mejor que cualquier comediante.
El lugar para ser feliz es aquí. El tiempo para ser feliz es ahora.
Proverbios 15:30
La luz de los ojos alegra el corazón, Y la buena nueva conforta los huesos.
El leer diariamente los mensajes de esta página, me anima día a día a seguir con el crecimiento espiritual que ser debe poner en práctica, para tener un acercamiento con el todopoderoso y ganar bendiciones todos los días.
bendiciones muy práctico y muy bonita esta reflexción me encanta gracias a DIOS ke les ilumina para levantar el ánimo de muchos lectores amigos de RENUEVO esta información es tan importante que no tienen idea GLORIA A DIOS . dice la palabra de DIOS que un amigo es siempre afectuoso, y en tiempo de angustia es como un hermano. amen . proverbio 17:17 USTEDES son mis hermanos por que hacen la voluntad del PADRE………
Y REÍRSE DE UNO MISMO ES SIGNO DE MADUREZ Y SABIDURÍA…
ES COMO ROMPER CON AQUELLO QUE NOS LASTIMÓ UN DÍA…
RIÁMONOS DE NOSOTROS MISMOS, EMPECEMOS DESDE AHORA….DEJEMOS LA AMARGURA PARA OTRO DÍA… QUE QUIZÁS NO LLEGUE SI APRENDEMOS A VIVIR CON LA PEDAGOGÍA DE DIOS ESTA VIDA!!!!
Nadie es tan pobre que no pueda dar tan sólo una sonrisa….
Y una sencilla y simple sonrisa puede aliviar a un alma adolorida…
A veces es mejor no ayunar como sacrificio, en las personas que les cuesta sonreír…Sería mejor que el ayuno sea en ellos, dar una sonrisa al que pasa a su lado, ó al que le cuesta tolerar más que a otra persona…
Y la risa ni se diga! es lo más refrescante y saludable que existe!
Doy gracias a Dios por darme un corazón risueño, porque desde niña he reído y sonreído; y a mis 63 años de vida, a pesar de haber llorado mucho en momentos difíciles y dolorosos, no he dejado la sonrisa y mucho menos la risa…
Y POR ELLO HE ALEGRADO A MIS HIJOS Y A MIS NIETOS Y A TODO AQUEL QUE RECIBA MI SONRISA!
A LA PAR DE TANTOS DEFECTOS QUE TENEMOS Y ERRORES COMETIDOS, UNA SONRISA A TIEMPO HACE LA DIFERENCIA EN LA VIDA; Y REÍR COMPARTIENDO LA RISA SON MINUTOS Y SEGUNDOS GANDOS, NO SÓLO EN SALUD SINO EN ALEGRÍA QUE CONFORTA EL ALMA Y DA ENERGÍAS….
Bellisimo realmente real ,me sorprende saber el potencial de salud que encontramos en unas pocas sonrisas….bendiciones a todos