Por qué vivir el momento importa
El primer paso para comprender este tema es reconocer que la vida se compone de momentos que se van. Si siempre estás esperando al “después”, te estás perdiendo el ahora.
Por ejemplo, tal vez piensas que empezarás a vivir cuando te cases, cuando tengas hijos, cuando tengas un mejor trabajo o cuando logres ese objetivo que tanto deseas. Pero en ese proceso, te distraes del regalo que es este instante.
“No hay mejor momento para ser feliz que ahora mismo.”
En términos de espiritualidad, esto también resuena con la idea de que cada día es un don. En finanzas personales se traduce en que no esperes a “tener más” para empezar a agradecer. En desarrollo personal, significa elegir actuar hoy. Así que si quieres vivir el momento, sigue leyendo.
Identifica los «luegos» que te frenan
Una barrera clave para vivir el momento es la mentalidad de posponer. Aquí tienes varios ejemplos comunes:
- Después de terminar la universidad
- Después de conseguir el trabajo ideal
- Después de casarte
- Después de que tus hijos crezcan
Las señales de que estás viviendo en “el después”
- Siempre dices “cuando … entonces será mejor”.
- Sientes que no puedes ser feliz porque tu vida está incompleta o en espera.
- Postergas disfrutar lo que tienes hasta alcanzar una meta arbitraria.
Estas actitudes pueden generar frustración, ansiedad y un sentido de nunca llegar. En cambio, reconocer estos patrones te permite elegir conscientemente dejar de esperar.
Cómo dar el paso para vivir el presente
Ahora vamos al núcleo práctico: ¿qué puedes hacer para vivir el momento con intención?
Aquí tienes una lista de acciones que puedes incorporar hoy mismo.
Lista de acciones concretas
- Agradece tres cosas que tienes ahora y que te hacen bien.
- Practica una pequeña pausa, respira profundamente y observa lo que te rodea.
- Detén el “modo queja” por un instante y elige un pensamiento de gratitud.
- Haz algo espontáneo que te guste (bailar, cantar, caminar) como si nadie te estuviera viendo.
- Revisa tus metas, pero disfruta el trayecto: recuerda que “la felicidad es un camino, no un destino”.
Estas acciones te ayudan a calibrar tu mentalidad, soltar la espera y reconectarte con el presente.
Testimonio personal: cuando yo aprendí a vivir el momento
Hace algunos años yo también estaba atrapado en el “cuando tenga…”. Esperaba tener más dinero para viajar, para comprar una casa más grande, para sentirme realizado. Un día me detuve: estaba sentado en un parque, mi mente repasaba mil razones por las que “no era el momento”. En ese instante decidí cambiar el chip: saqué mi libreta, anoté lo que tenía: salud, amigos, un techo, posibilidad de servir. Y dije: “Voy a vivir este momento”.
Desde entonces, cada vez que siento que caigo en la trampa del “cuando”, me recuerdo esa escena y tomo una acción: dar gracias, moverme, conectar con alguien. Eso me liberó de la espera y me llevó a disfrutar de una forma que nunca pensé posible.
Beneficios de elegir vivir ahora
Cuando eliges dejar de esperar y empiezas a vivir el momento, descubres múltiples beneficios:
- Más gratitud al reconocer lo que tienes ahora
- Menos ansiedad porque no estás atrapado en futuros hipotéticos
- Mejor calidad de relaciones ya que estás presente con los demás
- Mayor creatividad e inspiración al ver posibilidades en lo cotidiano
- Sentido de propósito porque cada día cuenta, no solo el gran evento al final
Estos resultados pueden transformar tu vida en todos los ámbitos: emocional, espiritual, social y profesional.
Integrando la espiritualidad en el presente
Desde una perspectiva de fe, vivimos con la confianza de que cada día tiene un valor eterno. La Biblia enseña que debemos andar en fe y servicio, no en espera pasiva.
Podemos meditar en que Dios nos llamó para “andar” hoy, no para esperar al mañana perfecto. Así que vivir el momento también significa cumplir tu propósito hoy, aunque sea en pequeñas formas.
Aplicaciones prácticas
- Dedica cinco minutos al día a reflexionar: ¿Qué puedo hacer hoy que refleje mi fe?
- Sirve a alguien de forma espontánea.
- Habla con alguien que necesite ánimo.
Estas actividades te conectan con el “ahora” y con la trascendencia de tu vida.
Retos comunes y cómo superarlos
Vivir el momento no siempre es fácil, especialmente si estás condicionando tu felicidad a logros externos. Aquí algunos retos y cómo enfrentarlos:
Retos
- Pensar que “no es suficiente lo que tengo”.
- Miedo al futuro o arrepentimiento del pasado.
- Compararte con otros que “ya lo tienen todo”.
Cómo superarlos
- Reconoce que la plenitud no depende de condiciones externas.
- Usa frases como: “Puedo ser feliz incluso si no tengo X”.
- Rodéate de personas que valoran la presencia y el “ya”.
- Cada vez que pienses en “cuando …”, haz un pequeño acto que te conecte al presente.
Cómo mantener esta práctica a largo plazo
Para que vivir el momento no sea solo un impulso pasajero, hay que cultivarlo. Aquí una estrategia simple:
- Ritual diario: al despertar, pregúntate: “¿Cómo puedo estar presente hoy?”.
- Recordatorio: pon una nota, alarma o símbolo que te encamine al ahora.
- Reflexión semanal: revisa qué momentos sí viviste y cuáles no. Ajusta para la próxima semana.
- Apoyo social: comparte esta idea con alguien y anímense mutuamente.
Con disciplina suave, empieza a convertirse en estilo de vida.
¿Y ahora qué?
Para finalizar, te dejo un pequeño resumen en formato de lista:
- Decide hoy que este es el momento para ser feliz.
- Identifica cuándo estás postergando tu vida.
- Practica acciones concretas para reconectarte al presente.
- Aplica tu fe o tus valores hoy, no mañana.
- Supera los retos de comparación y espera.
- Cultiva el hábito de vivir cada día como un regalo.
Ahora que estoy recibiendo en mi correo las bendiciones de Dios a travéz de ustedes. mi espiritu se fortalece en EL SR. y en Jesús mi Salvador.
Gracias por todas estas bendiciones que me envian y que el Amor de Dios siempre llene sus vidas y a sus familias.
Benjamin Garcia Diaz
PARA MI FUE DE GRAN BENDICION EN MI VIDA TODAS LAS REFLEXIONES SON EXTRAORDINARIAS, ME HAN AYUDADO BASTANTE QUE DIOS LOS BENDIGA EN SU VIDA DIARIA QUIEN PUBLICA TODA ESTA INFORMACION QUE DIOS LOS BENDIGA MUCHO
Hola Eloy
¿conoces el plan que Dios tiene para ti en la adversidad?
La decepción es inevitable pero sentir desanimado es una decisión personal, es muy fácil quejarse y tener una mala actitud cuando las cosas no salen como nosotros lo deseamos y caemos en la desilusión, de hecho en cualquier área de nuestra vida nos toparemos con la desilusión por la simple razón de que no tenemos el control de todo, surge entonces la pregunta ¿Cómo reaccionamos cuando las cosas no salen tal y como lo esperábamos? Algunos nos enojamos con nosotros mismo o le echamos la culpa a Dios ó dudamos de él, podría ser que nos examinemos nosotros mismo y digamos ¡bueno en que me he equivocado o hecho mal! Lo cierto es que habrán decepciones y no podrá vivir la vida sin ellas, pero, como respondemos antes las decepciones sin perder nuestra fe en Dios ni nuestra auto estima, recuerde que solo Dios está en absoluto control de todo y una de las cosas más sabias es recordar las bendiciones pasadas de Dios y como actuaron para nuestro bien, así que las decepciones llegan y se van pero la confianza en Dios nunca cambia, ríndete y pon atención a la forma en la que Dios cambiara sus decepción en algo positivo, nunca olvides que las decepciones pueden destruirte, nos toca rechazar el desaliento y confiar en Dios no importa lo que pase.
Bendiciones
hola estoy pasando por un momento dificil en mi vida hace unos meces perdi mi hogar por problemas de mi caracter y mi altaneria luego perdi mi recidencia estadunidence por problemas en mi juventud con las drogas y ahora mi familia me cierra las puertas negandome un prestamo para poder vuajar ilegal a estados unido no encuentro el camino correcto ni la luz al final del tunel a mis costantes problemas y decepciones en la vida soy cristiano bauitista no se que pasa en mi vida o cual sea el camino que dios tiene ya para mi ni mi destino no entiendo que hago mal si soy creyente hacisto a los cultos le horo al señor no tengo vicios ya los deje ayudeme a entender o un consejo de que pasa en mi vida .
Hola Eloy! he leido con detenimiento tu caso y menciones las cosas que has hecho y no has encontrado un camdio que te permita seguir con tu vida y te de una nueva motivación de vivir, o le de un sentido a tu vida; pues bien te invito a que te pongas metas que impliquen un plan para realizaelas y les pongas fechas para que dejen se ser sueños o deseos y las conviertas en realidades y veras que haciendo tu lo que te corresponde en la tierra, Dios hara el resto. Algo más amigo mio cada vez que pienses que ya has hecho musho y no hay cambio, te invito a que pienses en lo siguiente ¿ que es lo que te falta por hacer? Dios te Bendice! Mis mejores deseos.
Bueno queridos hermanos yo tambien pase x un la año en junio perdi a mi hija de 21 año senti q yo tambien me gabia muerto no me termine de despertarme q en julio mi esposa partio con dios x un canser no sabia q haser ella siempre se congregaba hasta los ultimo dia q podia caminar yo tambien me congraba pero ase y ella siempre me desia vamo y yo no iva pero el unico q me esta sacando para addelante es nuestro señor jesu me aferre mas a el todos poderoso y me estoy congregando todos los miercole es el dia q tengo franco y me quedo mi nietito de tre añito pero doy grasia a mi dios q es el unico q no puede sacar de esta angustia dios nunca nos das una carga q no aguantemo el sabe hasta adonde aguantamo el es el unico camino pero hay q entregalos todos de corazon amen
Hola a todos… yo necesito consejos estoy de 7 meses de embarazo y tengo 2 hijos una niña hermosa de 3 años y un niño súper inteligente de 7 años. Mi vida no ha sido fácil. He pasado x secuestro , violación y fracaso con el padre de mis hijos. Creci en una familia de padres separados donde DIos no era nombrado casi nunca en mi entorno. Después de fracasar la relación con el padre de mis hijos… Conoci a un muchacho y me sentí desde el primer momento segura y amada a su lado mas el tiene novia , no tiene hijos ni es casado pero tiene novia. Lo cierto es q el tiempo paso y me entregue a el en cuerpo y corazón… Me enamoré de el como nunca había amado a nadie hasta el punto q decidimos tener un bebe. Pero luego todo se complicó x los dos. Yo le falle y el x eso no me respondió con el bebe q espero . Me dejo sola sin embargo hace días vino a verme y estoy segura q ama a su hijo x las cosas q me dijo … Fue algo maravilloso verlo hablarle a su hijo en el vientre y me prometió q iba a estar con nosotros y todo fue lindo. Mas después desapareció otra vez y eso me tiene el corazón destrozado se q DIos esta conmigo y con mis hijos pero me duele todo lo q me esta pasando…. Verlo tocar mi vientre y hablarle a su hijo me dejo un recuerdo q ahora me duele xq yo lo amo y me hace tanta falta… Lo extraño demaciado. Y ya no se q hacer he caído en una depresión fuerte q ya me esta afectando mi embarazo pero no encuentro consuelo en nada. Hoy esperando aunq sea un msj d el entre a esta pajina y las reflexiones me han ayudado mucho … Y apenas termine de escribir voy a orarle a Dios de corazón xq necesito sentirlo a mi lado, necesito esa paz q solo el me puede dar… De ante mano gracias x todos los consejos q me puedan dar.
Querida Ana: Tu problema es que no te amas a ti misma, debes aprender amarte como Dios te Ama,amar a tus hijos, que son regalos de Dios,cuidarlos y enseñarles amar a Dios, tu felicidad no depende de ese hombre que va y viene. Depende de ti,solo tu decides ser feliz o infeliz,da gracias a Dios por lo que tienes, pon metas a tu vida. Tu vida y las de tus hijos que son tu verdadera familia puede ser tan feliz como tu decidas. Dios te bendiga