Por qué vivir el momento importa
El primer paso para comprender este tema es reconocer que la vida se compone de momentos que se van. Si siempre estás esperando al “después”, te estás perdiendo el ahora.
Por ejemplo, tal vez piensas que empezarás a vivir cuando te cases, cuando tengas hijos, cuando tengas un mejor trabajo o cuando logres ese objetivo que tanto deseas. Pero en ese proceso, te distraes del regalo que es este instante.
“No hay mejor momento para ser feliz que ahora mismo.”
En términos de espiritualidad, esto también resuena con la idea de que cada día es un don. En finanzas personales se traduce en que no esperes a “tener más” para empezar a agradecer. En desarrollo personal, significa elegir actuar hoy. Así que si quieres vivir el momento, sigue leyendo.
Identifica los «luegos» que te frenan
Una barrera clave para vivir el momento es la mentalidad de posponer. Aquí tienes varios ejemplos comunes:
- Después de terminar la universidad
- Después de conseguir el trabajo ideal
- Después de casarte
- Después de que tus hijos crezcan
Las señales de que estás viviendo en “el después”
- Siempre dices “cuando … entonces será mejor”.
- Sientes que no puedes ser feliz porque tu vida está incompleta o en espera.
- Postergas disfrutar lo que tienes hasta alcanzar una meta arbitraria.
Estas actitudes pueden generar frustración, ansiedad y un sentido de nunca llegar. En cambio, reconocer estos patrones te permite elegir conscientemente dejar de esperar.
Cómo dar el paso para vivir el presente
Ahora vamos al núcleo práctico: ¿qué puedes hacer para vivir el momento con intención?
Aquí tienes una lista de acciones que puedes incorporar hoy mismo.
Lista de acciones concretas
- Agradece tres cosas que tienes ahora y que te hacen bien.
- Practica una pequeña pausa, respira profundamente y observa lo que te rodea.
- Detén el “modo queja” por un instante y elige un pensamiento de gratitud.
- Haz algo espontáneo que te guste (bailar, cantar, caminar) como si nadie te estuviera viendo.
- Revisa tus metas, pero disfruta el trayecto: recuerda que “la felicidad es un camino, no un destino”.
Estas acciones te ayudan a calibrar tu mentalidad, soltar la espera y reconectarte con el presente.
Testimonio personal: cuando yo aprendí a vivir el momento
Hace algunos años yo también estaba atrapado en el “cuando tenga…”. Esperaba tener más dinero para viajar, para comprar una casa más grande, para sentirme realizado. Un día me detuve: estaba sentado en un parque, mi mente repasaba mil razones por las que “no era el momento”. En ese instante decidí cambiar el chip: saqué mi libreta, anoté lo que tenía: salud, amigos, un techo, posibilidad de servir. Y dije: “Voy a vivir este momento”.
Desde entonces, cada vez que siento que caigo en la trampa del “cuando”, me recuerdo esa escena y tomo una acción: dar gracias, moverme, conectar con alguien. Eso me liberó de la espera y me llevó a disfrutar de una forma que nunca pensé posible.
Beneficios de elegir vivir ahora
Cuando eliges dejar de esperar y empiezas a vivir el momento, descubres múltiples beneficios:
- Más gratitud al reconocer lo que tienes ahora
- Menos ansiedad porque no estás atrapado en futuros hipotéticos
- Mejor calidad de relaciones ya que estás presente con los demás
- Mayor creatividad e inspiración al ver posibilidades en lo cotidiano
- Sentido de propósito porque cada día cuenta, no solo el gran evento al final
Estos resultados pueden transformar tu vida en todos los ámbitos: emocional, espiritual, social y profesional.
Integrando la espiritualidad en el presente
Desde una perspectiva de fe, vivimos con la confianza de que cada día tiene un valor eterno. La Biblia enseña que debemos andar en fe y servicio, no en espera pasiva.
Podemos meditar en que Dios nos llamó para “andar” hoy, no para esperar al mañana perfecto. Así que vivir el momento también significa cumplir tu propósito hoy, aunque sea en pequeñas formas.
Aplicaciones prácticas
- Dedica cinco minutos al día a reflexionar: ¿Qué puedo hacer hoy que refleje mi fe?
- Sirve a alguien de forma espontánea.
- Habla con alguien que necesite ánimo.
Estas actividades te conectan con el “ahora” y con la trascendencia de tu vida.
Retos comunes y cómo superarlos
Vivir el momento no siempre es fácil, especialmente si estás condicionando tu felicidad a logros externos. Aquí algunos retos y cómo enfrentarlos:
Retos
- Pensar que “no es suficiente lo que tengo”.
- Miedo al futuro o arrepentimiento del pasado.
- Compararte con otros que “ya lo tienen todo”.
Cómo superarlos
- Reconoce que la plenitud no depende de condiciones externas.
- Usa frases como: “Puedo ser feliz incluso si no tengo X”.
- Rodéate de personas que valoran la presencia y el “ya”.
- Cada vez que pienses en “cuando …”, haz un pequeño acto que te conecte al presente.
Cómo mantener esta práctica a largo plazo
Para que vivir el momento no sea solo un impulso pasajero, hay que cultivarlo. Aquí una estrategia simple:
- Ritual diario: al despertar, pregúntate: “¿Cómo puedo estar presente hoy?”.
- Recordatorio: pon una nota, alarma o símbolo que te encamine al ahora.
- Reflexión semanal: revisa qué momentos sí viviste y cuáles no. Ajusta para la próxima semana.
- Apoyo social: comparte esta idea con alguien y anímense mutuamente.
Con disciplina suave, empieza a convertirse en estilo de vida.
¿Y ahora qué?
Para finalizar, te dejo un pequeño resumen en formato de lista:
- Decide hoy que este es el momento para ser feliz.
- Identifica cuándo estás postergando tu vida.
- Practica acciones concretas para reconectarte al presente.
- Aplica tu fe o tus valores hoy, no mañana.
- Supera los retos de comparación y espera.
- Cultiva el hábito de vivir cada día como un regalo.
Hermanita Diana, creo que no estas pidiendo las cosas con fe hacia nuestro Creador, pues EL no nos quiere con tantos problemas, El entrego su vida por nosotros, para que fuéramos libres, por favor no pienses en quitarte la vida, (nuestra vida le pertenece a nuestro Creador),la vida es bella y solamente es una sola la que vivimos, esto lo escuche en una canción de Martín Valverde, es una sola la que vivimos!!!!…,por favor, tranquilízate, y vuelve a comenzar de nuevo, con fe, sabiendo que Dios en su infinita Misericordia nos ayudara a salir adelante. No SE de QUE manera, pero EL nos guiara, solamente estate en paz primero y ora, ora mucho para que te escuche y nos responda y nos guíe. Si acaso eres Católica, te recomiendo rezar el Santo Rosario a la Santísima Virgen Maria, Ella intercederá por ti ante su Divino Hijo.
Te mando un fuerte abrazo en el amor de Jesus y Maria Santisima.
Doy gracias a Dios por haberme permitido conocer esta pagina donde puedo ver la misericordia de Dios a traves de consejos y orientación todos los días. Eso es bueno porque es como una cucharada dw medicina para el espiriru. Amen señor por tus bendiciones. Sin importar el credo que profeses.
Diana: Nuestro Dios es soberano y no está sometido a la voluntad de nadie. Las aflicciones en que te encuentras Dios las conoce El hace su parte y tu también, pero hay que liberarse de las maldiciones generacionales y no estés pensando también el suicidio. El ayunar muchos cristianos lo estamos confundiendo como una huelga de hambre. así no es. “Ay uno”, para este nivel por tu parte ya tienes que haber pedido perdón al Todopoderoso por querer tomar decisiones fatales en cuanto a tu vida se refiere. ¡libérate! Y recién podrás ser uno con el Señor (ayunar) y tomar diariamente la vitamina completa “OB” (oración y biblia), luego esperar el KYROS de Dios (su voluntad y su tiempo y desechar el chronos tuyo (tu voluntad y tu tiempo). Al haber diezmado tu vida y tu tiempo veras la lluvia de bendiciones. ¡PERSEVERA!
VIVE HOY COMO SI FUERA MAÑANA . DIOS BENDIGA A TODA MUJER O HOMBRE QUE CONFIA EN EL SEÑOR, COMO SU UNICO SALVADOR ETERNO,Y CON UN TOQUE DEL MAESTRO SEREMOS SALVADO DE TODO PECADO Y LIBERADO DEL MAL SU NOMBRE ES JESUS RECIBE DE EL TODA BENDICION..
Megusta
Hola tengo 43 años y soy papa y mama mi padre se suicidó y también estoy a cargo de mi madre, mis hermanos no le dan a mi madre ni un centavo y yo me siento con mucha carga comida estudió ropa y lo de mi madre. Aparte de eso mi papa nos dejo demasiadas deudas y sólo yo me metí a responder por todo por que nadie más quiso hacer nada. Debido a eso me metí en deudas de bancos y estoy demasiada endeudada y he pensado mucho en el suicidio estoy desesperada no se por qué Dios no me ayuda sabiendo la carga tan enorme que tengo, me han robado mucho se han aprovechado de mi por ser mujer y ante todo por ser cristiana pues Dios dice la venganza es mía, pero ya llevo así hace 5 años y soy muy infeliz lloro mucho he ayunado orado me he humillado a Dios pero aunque se que es en el tiempo del no veo su presencia en esta situación tan tenaz. Aconsejen me por favor. DIos los bendiga.
Hermana, no te desesPeres tanto, sigue con tus oraciones, y ayuno, ten fe hermana, nosotros desde Panama estaremos orando or ti tambien.
Dios te bendiga, eres una hija de Dios
Hermana Diana tu historia es muy conmovedora, solo recuerda algo Dios nunca nis abandoda pon en manos de dios tus problemas cada dia. Otra cosa cuando ores no exijas dios siempre es justo y sabe mas que nadie nuestras necesudades pero a veces pedimos con dos piedras en la mano no. Converza con el como una hija hablaria con su padre y vas sentir la diferencia. Diana quutarte la vida no cambiara la situacion eso es de cobardes. No se que edades tengan tu o tus hermanos o a que te dediques pero los que viven contigo deles obligaciones y que te ayuden todo no lo puedes hacer tu. Comparta. La vida no es facil pero con la ayuda de Dios se aminora la carga. Yo tambien soy mama y papa y te puedo decir que tengo unos hijos maravillosos ya el mayor trabaja el mas vhico esta por terminar su colegio este año y siempre pongo en manos de dios mis problemas que sea la voluntad de Dios y jo la mia. Tambien te voy a poner en mis iraciones Diana nada que te haga llorar vale la pena recuerdalo y nada merece que te quutes la vida. La vida es bella como para quitartela.
Hmnta diana recien leo tu msje, ten paciencia hmnta, se perseverante ya veras la gloria de dios. El nunca nos abandona tu fe esta siendo probada.
Hola! Comprendo tu desesperación. A veces hay momentos en los cuales no sentimos la presencia de Dios, pero es curioso, porque justo en los momentos más tristes y amargos es cuando más está ahí, abrazándote y cargandote en sus brazos, como en la metáfora de las huellas. Tal vez ya tengas así 5 años, y sientas que tu situación no cambia y empeora, pero si confias en Dios, esto pasará, porque El vino a mostrar que para el es posible lo imposible! Créeme todo va a estar bien, y no porque yo lo digo, sino porque se que el señor hará grandes cosas en tu vida. Dios no le da cargas a nadie, que no pueda soportar, si estás con esta serie de cargas es porque tu eres fuerte y vas a mejorar; lo que has hecho con tu familia, y el dar la cara ante una responsabilidad habla de una persona valiente, no alguien cobarde. No desistas, en ti está la fuerza, Dios esta ahí, junto a ti, ayudándote con tu carga y si no sientes su presencia es porque no tienes secretos con el! El sabe lo que sientes, y el te está reconstruyendo. No desesperes amiguita, se fuerte, se valiente, tu vida vale mucho! Eres una persona valiosa, levántate, que esto no durará siempre, te lo aseguro!
Enfrenta los problemas uno a uno, no todos juntos y al mismo tiempo! Mientras halla vida hay esperanza! Así que levanta tu carita hacia la luz de Cristo que esta viendo tu sufrimiento y te va a ayudar, porque te ama!
No pienses en suicidarse, Cristo ya murió por ti, y por todos nosotr@s, haz que su sacrificio no sea en vano!
Y quiero que entiendas una cosa, Cristo te da la fuerza y la fortaleza que necesitas, saca esa fuerza, nadie tiene porque abusar de ti, por tu género, no lo permitas, pase lo que pase, confía en Cristo, abrele tu corazón y entregale todo lo que te afecta, que el lo cambiara por cosas positivas, habla con el, acércate a el, y cuéntale lo que sientes, y pídele con el corazón que te ayude, y confía en el! Que esto pasará pronto!
Felicidades, por hacerle frente y tomar una responsabilidad que no te correspondía ni a ti, ni sólo a ti! No cualquiera lo hace! Eres muy valiosa! Dios quiere personas valiosas!
Que tu vida sea para adorar a Cristo, que está contigo siempre y en cada momento!
Confía en Cristo amiguita! Los mejores años de tu vida están por delante de ti!
Un fuerte abrazo! Que Dios te bendiga y te ayude en tu situación!
DIANA, DESDE COLOMBIA. TE COMPARTO MIS EXPERIENCIAS CON EL SEÑOR. CUANDO CAMBIÉ LA FORMA DE ORAR, TODO SE FUÉ SOLUCIONANDO. NO LE PIDO, LE DOY GRACIAS TODOS LOS DIAS POR LO QUE ME ESTÁ DANDO Y ALLÍ LE NOMBRO MIS NECESIDADES. LE AGRADEZCO COMO SI YA ME LAS HA DADO
Dianita, te entiendo porque yo frecuentemente paso por situaciones similares, apoyo a mi familia y no recibo apoyo de nadie humano, solo de Dios, uno quisiera que al menos le reconocieran el trabajo y apoyo que uno da pero muchas veces lo que se recibe es indiferencia, malos gestos, desgradecimiento, pero eso lo que demuestra es que en verdad somos mujeres fuertes, hijas de Dios que el nos ha puesto en este mundo porque sabe podemos hacer menos pesada la carga de otros y El esta a nuestro lado, ni en broma pienses en el suicidio pues son trampas del enemigo, mejor piensa en todo el bien que hizo Jesus en la tierra y como le pagaron humillandolo y maltratandolo pero por eso vencio al mal y ahora vive y un dia lo veremos cara a cara cuando reine sobre los que hemos creido en El. Se que algunas cosas no esta en tus manos resolver como las deudas, yo he pasado por eso pero tu haz lo que este en tus manos y lo demas dejalo a Dios, a veces uno hasta pierde bienes materiales pero con el tiempo Dios te da otros mejores, se que el tiempo parece eterno mientras estamos en problemas, pero creeme la solucion llega, a mi me paso y se que tambien llegara para ti, solo descansa en Jesus. Dios te bendiga
yo te aconsejo que no te rindas, yo se que es dificil pero el suicidio no es la solución talvez,puedes conseguir en tu pais un libro q se llama secretos para triunfar en la vida es un buen libro, te ayudara muchisimo, dicen q Dios aprieta y no ahorca por muy dificil q sean tus problemas saldras de estos, escucha musica cristiana, me encanta alabanza q dice cuando estes frente al mar y lo tengas q atravesar clama ese hombre con fe solo el abre el mar, tu mar son todos esos problemas clama gritale a Dios como lo hizo el ciego, jesus hijo de david ten compasión de mi, levantate temprano lee la biblia pero invoca primero al espiritu santo pidele q venga en tu auxilio, q te hable por medio de su palabra y veras grandes milagros no te desanimes, mira que sos muy valiente una verdadera hija de Dios hacert cargo de tu madre y familia y de las deudas de tu padre, Dios te reconpensara.ya lo veras bendiciones
Hola hermana diana yo he pasado por mjchas situaciones como la tuya permiteme ayudarte aconsejandote como salir de tus problemas en base a los míos me encantaria ayudartey puedas tener una salida a tus problemas ponte en contacto conmigo a mi facebook buscame en isaacreyesc
HERMANA DIANA. QUERIDA Y AMADA POR DIOS. CON FE TODO TIENE SOLUCIÓN.
ESPERO ME ENVÍES UN COMENTARIO A MI CORREO Y HAY ALTERNATIVAS DE SOLUCIÓN. NO TE DESESPERES, DIOS ESTÁ CONTIGO. TU HERMANO EN CRISTO MODESTO TAPIA MALDOBNADO. DIOS TE BENDIGA.